顺产两个月之后可以跑步吗？

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• ask_666239

  女, 21岁。。 请问顺产两个月之后可以跑步吗。 还属于哺乳期

• 商英蕊

  您好

• ask_666239

  嗯

• 商英蕊

  身体恢复的怎么样？

• ask_666239

  产后可以跑步吗

• 商英蕊

  身体各种状态

• ask_666239

  已经恢复了。

• ask_666239

  顺便

• ask_666239

  顺产的

• 商英蕊

  可以跑步，刚开始强度不要过大，循序渐进

• 商英蕊

  嗯嗯

• ask_666239

  大概可以慢跑多久呢

• 商英蕊

  刚开始20分钟，逐渐增大到一个小时左右

• ask_666239

  哦哦

• ask_666239

  那样可以达到减肥的效果吗

• 商英蕊

  肯定的

• 商英蕊

  配合做产后瑜伽

• 商英蕊

  效果更好

• ask_666239

  那会不会影响乳汁的营养呀

• 商英蕊

  不会的，放心吧

• ask_666239

  哦哦

• 商英蕊

  身材确实很重要

• 商英蕊

  运动以您自己不感觉很累为标准

• ask_666239

  那是晚上跑步比较好还是早上跑呢

• 商英蕊

  早上好

• 商英蕊

  白天和晚上做瑜伽或者跳舞

• ask_666239

  晚上跑步呢

• ask_666239

  早上起不来

• 商英蕊

  可以

• ask_666239

  哦哦

• 商英蕊

  白天做瑜伽，跳绳都可以

• ask_666239

  哦哦

• 商英蕊

  您还有别的问题吗亲？

• ask_666239

  没了

• ask_666239

  好的

• 商英蕊

  祝您们健康平安！谢谢亲的支持

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