13岁还可以长多高啊？

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• ask_444622

  女，13岁。13岁了还能长多高.目前163.120斤

• 李素荣

  您好

• 李素荣

  可以长高，

• ask_444622

  还能张多少

• ask_444622

  长

• ask_444622

  个子不高啊

• 李素荣

  目前身高163,就不算矮了

• ask_444622

  。。

• ask_444622

  还能长多少

• 李素荣

  加强营养，补充多种维生素

• ask_444622

  我很胖了

• 李素荣

  坚持跑步，户外有氧活动

• 李素荣

  还行，

• ask_444622

  。。。

• ask_444622

  怎么才能瘦下来，又不影响长高

• 李素荣

  少吃肥腻，油性大的，含糖分高的食物

• ask_444622

  比如那些

• 李素荣

  这样才能减肥

• ask_444622

  管用吗

• 李素荣

  管用

• ask_444622

  什么食物才不肥腻

• ask_444622

  不甜啊

• 李素荣

  大米饭，馒头，粗粮，蔬菜

• ask_444622

  粗粮有哪些压

• ask_444622

  压

• ask_444622

  呀

• 李素荣

  莜面，荞麦面，高梁面，豆面

• ask_444622

  。。。

• 李素荣

  关键多吃菜，

• 李素荣

  伸单杠，跳绳，

• 李素荣

  做仰卧起坐。

• ask_444622

  哦

• ask_444622

  怎么瘦脸和腿

• 李素荣

  按照上面介绍的运动，可以达到效果。

• 李素荣

  不要乱吃药，是药三分毒！

• 李素荣

  早日心想事成，合作愉快！达到理想效果。

• ask_444622

  好

• ask_444622

  一般多久能减

• 李素荣

  半年见成果

• 李素荣

  我关闭后您十字以上评语方可提交对话，多保重身体！拜托！

• 李素荣

  88，晚安！

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