女，21岁，160怎么长高啊

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• ask_0z9GTM

  女，21岁，160怎么长高啊

• 宋元涛

  你好

• 宋元涛

  在不

• ask_0z9GTM

  嗯

• 宋元涛

  拍过片子么？

• ask_0z9GTM

  没有

• 宋元涛

  现在多高

• ask_0z9GTM

  161

• 宋元涛

  需要拍个片子看看骨骺线情况

• ask_0z9GTM

  哦

• 宋元涛

  我把原则发给你看看

• ask_0z9GTM

  嗯

• 宋元涛

  增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

• ask_0z9GTM

  要是喝牛奶，喝多长时间啊

• 宋元涛

  得一个月

• 宋元涛

  甚至更长

• ask_0z9GTM

  是一天喝一袋吗

• 宋元涛

  嗯嗯

• ask_0z9GTM

  为什么有的人上半身短啊

• 宋元涛

  这个没科学依据的

• 宋元涛

  上下等长

• ask_0z9GTM

  就是希望上半身再长点

• 宋元涛

  嗯嗯

• 宋元涛

  按照这个原则来

• ask_0z9GTM

  嗯

• 宋元涛

  你好，还有问题么

• ask_0z9GTM

  没了

• 宋元涛

  谢谢

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