锻炼多了踢腿现在胯很疼怎么办？

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• ask_811638

  男, 24岁。男, 24岁。锻炼多了，踢腿，现在胯很疼，怎么办？应该是拉伤了，怎么快速康复？

• 杨珍珍

  你好在吗

• ask_811638

  在的

• 杨珍珍

  锻炼多久了

• ask_811638

  重复踢腿得

• ask_811638

  所以拉伤得

• ask_811638

  只要带动到骻部，就疼

• 杨珍珍

  我说你锻炼多久了

• 杨珍珍

  然后出现的症状

• ask_811638

  半个月

• 杨珍珍

  这个首先要休息

• 杨珍珍

  不能在锻炼

• ask_811638

  不能踢腿了？

• 杨珍珍

  你去检查了吗？是不是拉伤

• 杨珍珍

  对的，疼了肯定要休息

• ask_811638

  也不是特别严重那种

• ask_811638

  一开始 ，走路都疼，现在走路不疼了

• ask_811638

  但是踢腿还是会疼

• ask_811638

  如何快速恢复呢？

• ask_811638

  比如 推拿按摩？

• 杨珍珍

  嗯，适当休息，然后按摩

• ask_811638

  按摩有用是吗

• 杨珍珍

  有的

• 杨珍珍

  你这应该不重，不用吃药

• ask_811638

  嗯

• 杨珍珍

  不能再锻炼了

• ask_811638

  不严重

• ask_811638

  嗯嗯

• 杨珍珍

  不严重，你这休息休息应该就会好的

• 杨珍珍

  因为时间短

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