我因为打球扭伤,时间快一个月了,扭伤后的两周没有做什么康复
菏泽市立医院 骨外科
主治疾病:四肢骨折,股骨头坏死,骨关节炎,腰腿痛,颈腰椎疾病,膝关节半月板、韧带损伤等。,风湿性关节炎,髋关节发育不良,痛风,肩周炎,颈肩腰腿痛,膝半月板与交叉韧带损伤,脊柱骨折,股骨颈骨折,股骨粗隆间骨折
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我因为打球扭伤,时间快一个月了,扭伤后的两周没有做什么康复,
陈海滨
你好
具体哪个位置?
现在什么症状
在腰部,之后每周各做一次针灸,但是到现在都还没好,因为我10年前拍片的时候,腰中间那个位置就已经是骨质增生,就是退行性改变
现在已经近10年没拍过片了,有没有必要再去拍一次片呀?
腿有没有麻木无力疼痛?
现在疼痛能不能忍受?
左大腿前侧有一两次会被牵拉到有一点酸,但是是一过性的
现在不酸
腰背肌肉拉伤
我家里睡的床铺是中床,非常硬,现在发现就是躺下去玩睡觉,睡完反而腰很酸
棕床
可以用点药,买个热盐袋,每天热敷两次,平时要锻炼腰背肌肉
不疼太硬,三分软,七分硬最合适
不能太硬
需要再去拍片吗?
我发现睡软一点的床似乎好像比较舒服
一个月了,需要怕个
可以拍个普通x线,拍完开复诊
来复诊
我现在晚上很难过,刚才躺上床玩,腰酸的不得了,实在没办法躺,现在又起来了
如果片子没问题,热敷会有用
那家里的床铺估计是不是要换了?
如果每天睡觉睡完腰都硬硬的难受的话,似乎应该不太合适了吧,但在受伤之前好像没有难受
这个问题想听听你的意见
加层褥子试试
好的
先去拍个片子,没问题就锻炼腰背肌肉
那先去拍片了,谢谢你
避免久坐,避免弯腰负重
不客气,拍了来复诊吧
久坐是个问题,我每天看电脑需要花几个小时?
但是我已经用的比较好的电脑椅,而且是经常会起来呀
坐直
多起来走走
就是姿态要90度坐直是吗?
是的
嗯
谢谢!
不客气
好
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