阴虚火旺的体质老长胖怎么调理？

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• ask_6C5z30

  我是阴虚火旺的体质，22岁，身高165cm 体重88斤。真的好像长胖，请问怎么调理？

• 黄华力

  你好，阴虚火旺的体质，首先得滋阴降火调理体质，可以吃点中药或者是吃中医的膏方调理一段时间，想长胖我建议你通过运动和加强营养来进行。

• ask_6C5z30

  前段时间一直有中药调理，但是人在国外不方便。平时应该吃什么来增重？中医师说我内耗太大。

• 黄华力

  多吃些有营养的东西，比如牛肉，羊肉，加强蛋白的摄入，只是吃还是不行的，运动也很关键。

• 黄华力

  还有问题吗？

• ask_6C5z30

  我感觉我吃了没什么效果

• 黄华力

  那是需要长时间去坚持的，不可能立马见效。

• 黄华力

  还有问题吗？

• 黄华力

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