军训时每天站军姿现在膝盖疼该怎么办？

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• ask_77b7a0

  这几天军训 一直站军姿 开始没觉得怎么 到现在感觉膝盖疼 上下楼都很难受

• 崔刚

  你好，你的情况可能是长期的站立引起的膝关节周围组织韧带的疲劳损伤引起的疼痛不适。建议你近期多休息，避免剧烈的活动，做做膝关节的热敷烤电，外用云南白药喷剂缓解肌肉筋膜的痉挛疼痛。

• 崔刚

  疼痛多长时间了？还有什么不适的感觉症状吗

• ask_77b7a0

  还有就是肋骨疼

• 崔刚

  是一直疼痛还是间断的疼痛？有外伤史吗

• ask_77b7a0

  没有 就这两天才开始的

• 崔刚

  正常呼吸的时候有疼痛症状吗

• ask_77b7a0

  没有

• 崔刚

  那问题不大，近期多休息，避免剧烈的运动，做热敷烤电就可以了。

• 崔刚

  抱歉，长时间没有追问系统会结束对话，请重新输入***直接指定我咨询，我会及时为您解答

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