吃什么补钙比较好了？

咨询实录内容

• ask_I6SouM

  吃什么补钙比较好 螯合钙 乳钙 柠檬酸钙哪个好些

• 周姗姗

  你好！很高兴为您解答疑问！钙剂产品含有钙元素，直接补钙;可以考虑用鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。乳酸钙、氨基酸螯合钙这些都可以的，比较好吸收。

• ask_I6SouM

  那柠檬酸钙呢 哪个效果好 吸收快呢

• 周姗姗

  不要柠檬酸钙，就AD钙吧，这个吸收式相对比较好的

• ask_I6SouM

  AD钙没有哪些钙补充的多吧

• 周姗姗

  吸收比较好，适合孩子服用

• ask_I6SouM

  那成人就只吃AD就可以了

• 周姗姗

  你是成人吗、我看上面是儿科的提问

• 周姗姗

  成人可以换一种的

• ask_I6SouM

  对呀 那应该吃什么呢 补钙效果好些的

• 周姗姗

  碳酸钙吧。迪巧的就可以的

• ask_I6SouM

  柠檬酸钙和氨基酸螯合钙不好吗 碳酸钙吸收率低需要胃酸分解还容易造成肾结石吧

展开全部内容