腿上的肉能局部减肥吗？

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• ask_m88CCU

  腿上太多肉，想除掉，但是上半身瘦，肚子上也有点小赘肉

• 在线医生

  减肥是一个漫长的过程，是让你养成良好饮食生活的过程。首先要控制饮食，适量吃并不是不吃，吃7分饱就好，少吃零食及垃圾食品、高脂食物(比如巧克力，奶油等等，不吃夜宵。再配合锻炼，如跑步，游泳等，贵在坚持。

• ask_m88CCU

  第一部需要做啥

• 在线医生

  控制饮食！

• 在线医生

  还在吗

• ask_m88CCU

  我经常不吃饭

• ask_m88CCU

  然后喜欢吃零食

• 在线医生

  吃零食这个习惯可不太好哦！最好要规律吃三餐，多吃蔬菜！

• 在线医生

  还在吗？

• 在线医生

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