全身酸痛无力，睡眠不好怎么办

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• 王新刚

  多长时间了

• ask_543b08

  一个星期左右

• 王新刚

  哦，怎么引起的

• 王新刚

  有没有劳累，睡眠不好

• ask_543b08

  睡眠有点不好，白天也没怎么运动就觉得累

• 王新刚

  哦，这个还是睡眠不好导致的

• 王新刚

  你每夜睡眠几个小时

• 王新刚

  有无做梦

• ask_543b08

  七个小时左右，做梦还好

• 王新刚

  正常睡眠时间为八小时，

• 王新刚

  你全身酸痛与此有关

• 王新刚

  另外，你平时锻炼吗

• ask_543b08

  蛮少锻炼的

• 王新刚

  多锻炼，养成早睡早起的好习惯即可改善

• ask_543b08

  怎么样提高睡眠质量？感觉每次都睡不沉

• ask_543b08

  恩恩、好的

• 王新刚

  这个睡前可以慢走一公里，用温水泡脚等均可改善睡眠质量

• ask_543b08

  喔喔，好的，谢谢医生

• 王新刚

  不客气

• ask_543b08

  还有就是我现在也在喝中药，感觉喝了有点拉稀，这是正常的吗

• 王新刚

  这个可能与中药的组方有关的

• 王新刚

  是正常的的，停用后会自行消失的

• 王新刚

  放心吧

• ask_543b08

  喔喔！好的谢谢

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