生完孩子后体重下不去该怎么减肥

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• ask_4sTDjc

  小孩生了三年了

• 陈兴华

  少吃大油荤 减少米饭量 不吃零食 不能吃甜食 多运动锻炼到出汗后 坚持30分钟 是健康的减肥方法。坚持锻炼 肌肉可以结实

• 陈兴华

  我愿意为你再解答相关问题！请讲！希望你满意。

• ask_4sTDjc

  跳郑多燕得操可以么

• 陈兴华

  跳郑多燕得操可以

• ask_4sTDjc

  跳那十分钟甩油操可以吗

• 陈兴华

  跳那十分钟？可能时间短了

• ask_4sTDjc

  那跳那个对塑形好

• 陈兴华

  健美操 对 塑形好

• ask_4sTDjc

  推荐下

• 陈兴华

  推荐什么？

• 陈兴华

  如果没有新的问题，我就结束对话了，祝您健康

• ask_4sTDjc

  健美操

• ask_4sTDjc

  跳那种好

• 陈兴华

  健美操跳那种好---不会跳的 先选择简单的；会跳舞的 选择难些的；

• ask_4sTDjc

  有没网址

• 陈兴华

  我没有网址 你自己找看看

• ask_4sTDjc

  郑多燕不行吗

• 陈兴华

  可以啊

• 陈兴华

  我只是看到我们机关有女生在跳 说是健美操

• ask_4sTDjc

  哦哦

• ask_4sTDjc

  我主要是紧实松弛肉

• 陈兴华

  嗯 你主要是要把肌肉练结实

• ask_4sTDjc

  这样会瘦点吧

• ask_4sTDjc

  大腿好粗就粗根部

• ask_4sTDjc

  手臂也这样

• 陈兴华

  这样会瘦点 瘦的不多；

• ask_4sTDjc

  那怎么瘦得多

• 陈兴华

  锻炼到出汗 再坚持半小时

• ask_4sTDjc

  跳半小时

• ask_4sTDjc

  多久会瘦

• 陈兴华

  不是跳半小时 是锻炼到出汗 再坚持半小时

• 陈兴华

  如果没有新的问题，我就结束对话了，祝您健康

• 陈兴华

  抱歉，由于您长时间未回复，对话将给予关闭，如有什么疑问请联系我的id***咨询我。

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