考试特别紧张，有没有什么药物可以缓解，还

考试特别紧张，有没有什么药物可以缓解，还有什么办法

ask_ruHi28 2014-07-24 21:03:34

回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘继文 三级心理咨询师

刘继文健康科技研究院心理咨询科

主治疾病：抑郁,强迫,焦虑,恐惧,疑病,失眠等神经症康复；精神病性心理问题康复；严重心理问题,亲子教育,小儿多动,自闭,婚恋,家庭,情感纠葛,职场压力,职业生涯规划,中学生学习焦虑,高效学习技术指导等

ask_ruHi28

考试特别紧张，有没有什么药物可以缓解，还有什么办法
刘继文

药物在缓解紧张的同时也影响了你的思维效率，所以用药控制还不如不用。
刘继文

这种紧张是考试焦虑的表现，是因为偶尔的一次考试成绩不好引起的，对下次考试的担心和害怕，这种担心和害怕导致了你下次考试时处于高度紧张状态，注意力分散、思维变得杂乱无序，所以会感觉以前会的现在也不会了，学过的定义、推理、命题等等也都想不起来了，所以仍然会考不出好成绩，如此恶性循环。
刘继文

这种焦虑情绪很难通过自我调理达到缓解，所以你需要请有相关经验的心理咨询师，做学习焦虑纾解。信得过的话可以预约我的电话咨询或面询。
ask_ruHi28

谢谢
刘继文

不用客气
刘继文

因为还有其他客户咨询，如果没有其它问题，可以结束对话了
ask_ruHi28

再见
刘继文

有问题还可以找我咨询，祝你学习愉快，再见

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