提臀，后仰时放松，睡硬板床，或不经意间就

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• ask_1X5kl8

  提臀，后仰时放松，睡硬板床，或不经意间就会腰椎痛，前一阵子打球运动量挺大的，回家以后也没痛，晚上开窗子睡觉，窗子就在我身边，两三天以后发现腰痛，必须挺腰，放松就痛，胯部左右摆动不痛，身体向前弯腰不痛，身体后倾放松时特别痛，以前蹲杠铃时没闪过，但是痛过，不蹲杠铃不久后就好了，我想问问大夫我这是怎么了。

• 崔刚

  你好，你的情况可能是腰骶部肌肉筋膜的疲劳损伤，或者是腰椎间盘的病变。建议现在多休息，做做腰骶部的热敷烤电和按摩，避免着凉注意保暖。再查个腰椎的CT明确诊断。

• ask_1X5kl8

  腰骶部肌肉筋膜的疲劳损伤，是怎么回事啊，大夫？

• 崔刚

  是你运动过度。着凉引起的腰骶部肌肉毛细血管的收缩，引起肌肉的缺血缺氧导致的劳损疼痛症状。

• 崔刚

  所以多休息，做做腰骶部的热敷烤电，增加局部的血液循环就能缓解症状

• ask_1X5kl8

  如果是这种状况要热敷吗？我已经疼了四五天了，这种状况要多久才能好转

• 崔刚

  要是热敷烤电效果好的话，大概1个月左右就能明显缓解了

• ask_1X5kl8

  谢谢。

• 崔刚

  不客气，祝你早日康复！以后有什么疑问了，可以联系我。我是崔刚医生，再次咨询也可以直接***和我对话！

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