坐骨神经痛怎么办？

咨询实录内容

• 张兆平

  你好

• ask_e7c9e1

  你好

• 张兆平

  多大年龄？

• ask_e7c9e1

  我二十八

• 张兆平

  身高体重

• ask_e7c9e1

  身高158

• 张兆平

  体重

• ask_e7c9e1

  64公斤

• 张兆平

  性别？

• ask_e7c9e1

  女

• 张兆平

  用什么药物了吗？效果如何呢？

• ask_e7c9e1

  没用，不敢用

• 张兆平

  有什么不舒服吗？

• ask_e7c9e1

  怕反弹

• 张兆平

  有没有其它基础疾病的呢

• ask_e7c9e1

  就是太胖上下楼梯没力气

• 张兆平

  什么时候开始长肥些的呢

• ask_e7c9e1

  没什么病，就想瘦一点

• 张兆平

  这样有几年的了

• 张兆平

  平时有没有参加些运动的呢

• 张兆平

  进食如何的呢

• ask_e7c9e1

  从小就胖，后来生了小孩喝奶瘦了一点

• ask_e7c9e1

  能吃

• 张兆平

  这个很重要的

• 张兆平

  是否有运动的呢

• ask_e7c9e1

  这段时间过午不食半月了没瘦

• ask_e7c9e1

  偶尔运动

• 张兆平

  如果你真的想瘦下来，毅力很重要的

• 张兆平

  就是坚持

• ask_e7c9e1

  嗯

• 张兆平

  第一进食需 要控制

• ask_e7c9e1

  你教我怎么做

• 张兆平

  加上运动

• ask_e7c9e1

  嗯

• 张兆平

  你可以从简单的开始的

• ask_e7c9e1

  跳减肥操

• 张兆平

  就是减少脂肪的摄入，加快脂肪的消耗

• 张兆平

  可以的

• ask_e7c9e1

  怎样瘦得多一点

• 张兆平

  所以这个是有毅力的事情的

• ask_e7c9e1

  快一点

• 张兆平

  需要的是坚持

• ask_e7c9e1

  我过午不食半月了为何没瘦一斤？

• 张兆平

  我曾经有一个朋友是男的，200多的体重，后来坚持了好几年下来，现在还在运动，目前体重保持在140左右的

• 张兆平

  坚持很重要的，

• ask_e7c9e1

  这么久啊

• ask_e7c9e1

  嗯

• 张兆平

  没有那么长的

• ask_e7c9e1

  好

• 张兆平

  坚持需要长时间的，特别像你女性，运动如果减少，很容易发胖的，特别是生完小孩的

• ask_e7c9e1

  肉很松

• 张兆平

  只要减少脂肪与糖类的，加大运动量会瘦下去的

• 张兆平

  如果想依靠药物，是不会长久的

• 张兆平

  还有什么问题吗

• ask_e7c9e1

  没了，谢谢你

• 张兆平

  不客气

• 张兆平

  欢迎下次来“快速问医生”咨询，谢谢。

• 张兆平

  拜拜

• 张兆平

  好的

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