我身高165，体重60公交，我对我的身材很不满意，我的腿就很粗 脸就很大，怎么锻炼呢、我该怎么做呢？
孝感市黄麦岭医院 普通内科
主治疾病：
刘汉平
我是内科医生刘汉平，很高兴能为您服务！
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想减肥
请问你年龄、性别？
女
18
你的身高是多少？目前体重是多少？
165吧 60一二公斤
你的标准体重应是60公斤，不需减肥了
你的身材很标准呀
完全没有必要减肥了
我对我的身材很不满意
不满意是原因是曲线没显露出来
我的腿就很粗
脸就很大
因此，你目前不是减肥，而是把形体锻炼。
怎么锻炼呢
脸大，减肥为就更难看了
那腿呢
练瑜伽
不会
到健身中心培训一个月就可以了
还有其他的吗
没有健身中心
控制饮食，少吃甜食，尤其是睡前不要吃零食
我是真心想减肥
运动每天2小时，饭量控制七分饱
哦哦
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我想减肥
多运动，控制饮食
可以选择针灸减肥
哦哦 知道了
药物减肥易反弹
很高兴为您服务，欢迎您再次咨询！
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刘汉平
主治医师