心情烦躁经常地打鼾该怎么缓解呢？

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• ask_ARX6vs

  最近心情烦躁，每天晚上都会打鼾，会吵到自己的室友，很过意不去

• 娄保锋

  你好，请问从一开始就打呼噜吗，平时胖不胖，一般打呼噜主要有几个原因，一扁桃体肥大，二是舌后坠引起打呼噜，主要见于肥胖的人，建议去看看

• ask_ARX6vs

  以前很少打，几乎不把

• 娄保锋

  胖吗

• ask_ARX6vs

  最近是胖了好多，

• ask_ARX6vs

  应该是扁桃体的问题，从小那里就老出问题

• 娄保锋

  恩

• 娄保锋

  最近扁桃体有没有发炎

• ask_ARX6vs

  没有

• 娄保锋

  可以用点银翘解毒丸

• ask_ARX6vs

  那个有什么用啊

• 娄保锋

  降火消炎

• ask_ARX6vs

  我看***上说，早上起床时，切一片硬币厚的生姜片含在嘴里，一周后会有作用

• ask_ARX6vs

  这个真的会有效么

• 娄保锋

  有效果

• ask_ARX6vs

  真的吗

• ask_ARX6vs

  还有说是侧卧

• 娄保锋

  可以把床头适当垫高一点

• ask_ARX6vs

  ***上说一个拳头的高度就可以了

• ask_ARX6vs

  我的枕头够啊

• 娄保锋

  可以

• ask_ARX6vs

  难道说，要在另外加一个吗

• 娄保锋

  侧着睡里可以了

• 娄保锋

  与肩膀一样宽

• ask_ARX6vs

  平时是侧着在睡的呀，右侧

• 娄保锋

  建议先去医院耳鼻喉科看看，那里的问题

• ask_ARX6vs

  嗯，放寒假回家看

• 娄保锋

  恩

• ask_ARX6vs

  主要是想现在解决也问题

• ask_ARX6vs

  总是吵到室友休息，很抱歉

• 娄保锋

  基本上就这些

• ask_ARX6vs

  平时室友都是两三点睡，我一般就特别特别困，都是怕吵到她们，就等到在她们后边睡

• 娄保锋

  有时候太困反而咕噜更严重

• ask_ARX6vs

  最近从来没睡好过

• ask_ARX6vs

  所以就恶性循环，呼噜声越来越大

• 娄保锋

  就是这样的，困的时候就睡，不用太在意

• ask_ARX6vs

  可是我睡眠也会蛮浅，会被室友电脑放歌的声音吵醒

• ask_ARX6vs

  一会儿醒一会儿醒，这样子

• ask_ARX6vs

  就每天晚上，都快要疯掉

• 娄保锋

  这样更不行，时间久了不好

• ask_ARX6vs

  但是她们要那样，我能怎么办

• ask_ARX6vs

  天天过的好辛苦

• ask_ARX6vs

  根本没心思学习了

• 娄保锋

  他们既然不考虑你，你为什么还要考虑怕影响他们

• ask_ARX6vs

  这个，，，我也说不上来，

• ask_ARX6vs

  就是不想打扰到别人

• 娄保锋

  先休息好再说

• ask_ARX6vs

  嗯，待会儿去买生姜

• 娄保锋

  恩

• ask_ARX6vs

  谢谢啊

• 娄保锋

  不客气

• 娄保锋

  有什么需要帮忙的尽管来找我哈

• ask_ARX6vs

  好的，谢谢

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