总是莫名其妙的心烦意乱是怎么回事？

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• ask_XjN6Es

  最近因为感情上的一些事儿，我总是莫名的心烦意乱，脾气有点暴躁

• ask_XjN6Es

  马上要考试了，我无心复习，看见同学一丁点儿不好，我就会生气，心里特别特别的气愤，我以前从来不会这样

• ask_XjN6Es

  同学就是普通舍友的关系，平时我对她们也听友好的，自己不知道为什么看见任何人就烦，有时候上课心心里会莫名的气愤，尤其是看见前男友缠我，给我发短信，我就特别的气愤而不是单纯的生气

• 王攀

  具体什么原因？这样子多久？

• ask_XjN6Es

  一个月吧

• 王攀

  这是焦虑情绪的表现，有些易激惹。具体什么感情问题，你的情绪可能是宣泄到了周围人身上

• ask_XjN6Es

  或许吧

• ask_XjN6Es

  我以前性格特别温情，一般不会跟别人计较，即使有些事别人做错了，只要对方道歉或者内疚，我都不会放在心上，而最近一段时间我总是害怕失去，总是会胡思乱想，想现男友爱不爱我，想前男友这样缠我现男友会不会误会，主要怕前男友伤害现男友

• 王攀

  为什么这么乱，前任和现任这么多纠葛？

• ask_XjN6Es

  跟前任分手的时候，我怕他不分手，我告诉他我爱上了别人

• ask_XjN6Es

  现任知道了，虽然介意但是还是接受了

• 王攀

  做事请还是要光明磊落些，不要拖泥带水。实事求是的告诉对方。

• 王攀

  问题解决了，就好了，慢慢调整自己的装态，尽量控制自己的情绪。

• ask_XjN6Es

  嗯嗯，谢谢

• 王攀

  建议： 1.多参与社会活动和运动可以增加神经系统兴奋性，调节情绪。2.自我放松和调试，可以关注些心理学常识，多交朋友，开拓视野，改善自己的性格特征，学会控制自己的情绪。

• ask_XjN6Es

  好的，谢谢

• 王攀

  不客气，请关注我的个人诊所，有问题再来咨询

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