请问一下，一天中的什么时间段锻炼最利于身体健康
彭州市人民医院
主治疾病：中风病人的后期康复治疗和注意事项，颈，腰，腿，膝关节等疼痛病的康复和治疗。
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钟建
你好，根据现代科学的研究和中医传统经络循行时间，推荐在下午三点到七点之间锻炼身体较好。晚上不适宜。
好的，谢谢
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