脚踝容易扭伤是因为缺钙吗

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• 卓逢良

  你好

• ask_2a0e4e

  你好

• 卓逢良

  请问是你吗？

• ask_2a0e4e

  嗯

• 卓逢良

  你的脚踝容易扭伤？

• ask_2a0e4e

  是的

• 卓逢良

  可以肯定的告诉你，容易扭伤不是因为缺钙

• ask_2a0e4e

  那是为什么?

• 卓逢良

  你第一次扭伤是怎么扭伤的呢？

• ask_2a0e4e

  在台阶踩空了

• 卓逢良

  那么你平时的扭伤，是穿高跟鞋还是运动的时候？

• ask_2a0e4e

  都有过，穿高跟鞋扭伤还能理解，但是有几次都是穿运动鞋和平底鞋扭伤的

• 卓逢良

  但凡扭伤，都是走路稍微快了些？

• ask_2a0e4e

  不是，大多是下台阶和路不平的地方

• 卓逢良

  嗯

• ask_2a0e4e

  还有一次正常走路，脚踝突然一下没劲了，支撑不住就摔倒了

• 卓逢良

  跟你分析一下吧，怎么样？

• ask_2a0e4e

  嗯好的

• 卓逢良

  1、关节不稳 2、韧带拉伤

• ask_2a0e4e

  那我该怎么办呢?

• ask_2a0e4e

  关节不稳是什么意思

• 卓逢良

  你第一次扭伤，那是应该是韧带有些拉伤，当时应该没有处理好，所以导致你开始关节不稳，关节不稳就意味着你这关节容易晃动，所以你走着走着一下子就又扭了。

• 卓逢良

  扭伤次数越多，你就越容易扭伤

• ask_2a0e4e

  那我该怎么办呢?

• 卓逢良

  你这次刚刚扭伤？

• ask_2a0e4e

  嗯今天第三天了

• 卓逢良

  肿不？

• ask_2a0e4e

  不肿

• 卓逢良

  嗯

• 卓逢良

  护踝带

• ask_2a0e4e

  什么?

• 卓逢良

  淘宝上有

• 卓逢良

  你买一个，平时都包着

• ask_2a0e4e

  是绷带吗?

• 卓逢良

  不是绷带，你在淘宝搜搜，很多的

• 卓逢良

  平时穿软底平底鞋，不要穿硬底或高跟（它们会加重踝关节的负担）

• ask_2a0e4e

  这样的吗?

• 卓逢良

  你这个是袜子还是护踝？

• ask_2a0e4e

  说的是护踝

• 卓逢良

  反正这么多，你随便买个呗

• ask_2a0e4e

  还有那种很厚的没法穿

• 卓逢良

  你那边现在冷不？

• ask_2a0e4e

  不冷

• 卓逢良

  不厚那么它就不够力来护住你的踝啊

• 卓逢良

  穿拖鞋，或是低跟鞋，或是大码的运动鞋

• 卓逢良

  生活方面我没法给你太多建议

• 卓逢良

  呵呵

• ask_2a0e4e

  那平时包在祙子外面吗?

• 卓逢良

  是的

• ask_2a0e4e

  需要穿多久?

• 卓逢良

  穿到你的踝关节不痛，继续穿3星期

• ask_2a0e4e

  24小时都穿吗?

• 卓逢良

  睡觉的时候不用，呵呵

• ask_2a0e4e

  哦

• 卓逢良

  没事就这样咯？ 我继续忙别人的问题啦。有事找我就联系客服找c2组的卓医生吧，呵呵。有问题随时到快问平台咨询我，感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医生服务。

• ask_2a0e4e

  谢谢你

• 卓逢良

  不客气，不用回复

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