请问原地跑步后脚酸疼不会有什么事吧

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• ask_p8CtdQ

  医生 请问原地跑步后脚酸疼不会有什么事吧！

• 刘文进

  你好，你这种情况可能是活动频繁引起的，平时注意休息，不吃辛辣有刺激性的东西，注意保暖，不要受凉，可以吃点维生素B1片看看的

• 刘文进

  以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定

• ask_p8CtdQ

  那么请问我本人身体有部位有点不协调，下胖肚子有点肥手臂小，我想锻炼肌肉和减肥，要怎么运动呢？

• ask_p8CtdQ

  还有什么叫有氧氧运动，无氧运动

• 刘文进

  平时适当锻炼，不吃油腻的东西

• ask_p8CtdQ

  那么跑步和原地跑步有什么不样要的吗？

• 刘文进

  无氧运动。如100米，200米等短跑项目

• ask_p8CtdQ

  跑步要跑多久才开始消耗身体糖分和脂肪呢？谢谢

• 刘文进

  200米以上

• ask_p8CtdQ

  慢跑还是长跑

• 刘文进

  长跑的

• ask_p8CtdQ

  还有请问，睡醒可以马上跑步吗？

• 刘文进

  最好是不要的

• ask_p8CtdQ

  我凌晨4点上班 我三点起来，三点20分怎样去跑步可以吗

• ask_p8CtdQ

  起床后活动20分钟，在开跑呢？

• 刘文进

  在家里锻炼

• ask_p8CtdQ

  在家跑步吗？

• 刘文进

  是的

• ask_p8CtdQ

  好的谢谢^ω^

• 刘文进

  不客气

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