医生。我现在是一名中学生。马上就要中考了。但是成绩非常差。觉得很迷茫，整天都无精打采的
山西省中医院 中医内分泌
主治疾病：擅长内分泌常见疾病，高血压，高血脂，脂肪肝，甲状腺，糖尿病常见慢性疾病以及颈椎，腰椎间盘突出等！
ask_uyelOw
医生。我现在是一名中学生。马上就要中考了。但是成绩非常差。觉得很迷茫，整天都无精打采的。
赵波
你好、性别、职业、年龄
ask_uyelOw
男，学生。17岁。
赵波
你学习一直是这种情况吗
ask_uyelOw
嗯。每到上课就想睡。
赵波
你有梦想吗
ask_uyelOw
有。
赵波
什么
赵波
什么梦想
ask_uyelOw
梦想就是能考上一群很不错的一所高中，高中读完就开始自己的大学生活。毕业后找一份适合自己并且稳定的工作，在城市里买一套属于自己的房子，还有自己的家庭。
赵波
那么你的近期目标是什么
ask_uyelOw
上高中。
赵波
恩
赵波
再近期的目标
ask_uyelOw
让自己振奋起来。
赵波
那么自己怎么振奋
ask_uyelOw
磨砺坚强的意志力。
赵波
每天生活习惯怎么样
ask_uyelOw
没有规律。
赵波
你这样
赵波
你的特长是什么
赵波
就是哪门功课学习比较好
ask_uyelOw
特长晚上没有发现。每一科都很差。
赵波
你最高的分数是多少
ask_uyelOw
300多。
赵波
全部可以考三百多分
ask_uyelOw
接近400。
赵波
很有希望啊
赵波
最近一次考了多少分
ask_uyelOw
还是300多。
赵波
把你每一门的成绩告诉我一下
ask_uyelOw
数学55。语文67，英语30，化学46，物理49，历史46，生物34，地理30。
赵波
你认为你体育能考多少
ask_uyelOw
40。
赵波
那你算一下这个是多少
赵波
总共
ask_uyelOw
407
赵波
你认为自己的数学还有进步的空间吗
ask_uyelOw
努力应该有。
赵波
那么离你中考还有最少五个月的时间吧
ask_uyelOw
嗯。
赵波
那么你是不是应该再细分一下
赵波
每一周的计划
ask_uyelOw
医生。我现在连课本都不敢去碰，总是找各种理由去推脱不去学习。
赵波
那么你每天想做什么了
赵波
你的家庭条件怎么样
ask_uyelOw
每天都浑浑噩噩。要么玩手机，要么就睡觉发呆。
ask_uyelOw
有两个哥哥，大哥在旅游公司上班，大专毕业，二哥烹饪学院毕业。母亲在工作加工衣服，父亲是小型货车司机。
ask_uyelOw
有两个哥哥，大哥在旅游公司上班，大专毕业，二哥烹饪学院毕业。母亲在工作加工衣服，父亲是小型货车司机。
赵波
那你认为你的两个哥哥优秀吗
ask_uyelOw
不怎么。
赵波
那你是不是能比他们更优秀
ask_uyelOw
我想过我可以。
赵波
那么你就改变一下自己的现状
赵波
然后你首先要调整好自己的心态
ask_uyelOw
如何调整。
赵波
要抓住每天的时间
赵波
还需要注意看一下自己的学习计划
ask_uyelOw
医生你说我应该制定一张计划表吗？
赵波
你应该学会计划
赵波
我每周要做什么
ask_uyelOw
我会的。有什么办法可以让我喜欢上学习，而不是强迫自己学习呢？医生。
赵波
你要比你哥哥强
赵波
你计划考那个高中
ask_uyelOw
我们县的最好的一所高中。
赵波
分数多少
赵波
你们那有几所高中
ask_uyelOw
接近700。
赵波
普通高中了
ask_uyelOw
这算普通嘛？
赵波
这个不算普通
赵波
四百多分可以上高中吗
ask_uyelOw
不能。起码550。
赵波
那你就算现在自己能考四百分
赵波
三个月内突飞150分有困难吗
ask_uyelOw
有一定的困难的。
赵波
你努力了吗
赵波
为什么对自己没有信心啊
赵波
语文考一百分
赵波
数学考九十分
赵波
英语考六十
赵波
这个有困难吗
ask_uyelOw
当然有。
赵波
那么你有办法克服吗
ask_uyelOw
我觉得我是缺少一个信仰。还有让我向前奋进的动力。
赵波
不是信仰
赵波
是没有目标
ask_uyelOw
我还有很严重的拖延症。
赵波
对自己没有信心
ask_uyelOw
嗯。
赵波
每天适当的锻炼身体
赵波
过元旦之前制定一周的学习计划
ask_uyelOw
俯卧撑算不算。
赵波
也可以
ask_uyelOw
嗯，我会的。
赵波
记住按照计划进行
ask_uyelOw
我动不动就想玩手机。看微博看微信刷空间动态。这个该怎么克制。
赵波
你可以把学习计划写到手机上
ask_uyelOw
这样就可以克制了？
赵波
那你想看手机了
赵波
看一下自己的计划
ask_uyelOw
就会看到计划表。
ask_uyelOw
每天都没精神想睡觉这是什么原因呢？
赵波
注意不要吃零食
赵波
早上起来去跑跑步
赵波
想睡觉的时候去跑步
ask_uyelOw
零食我最讨厌。但是偶尔啃点瓜子可以吗？
ask_uyelOw
要是在上课呢？
赵波
如果上课
赵波
那你就把自己的计划拿出来
赵波
要刺激自己的脑神经
ask_uyelOw
嗯。
ask_uyelOw
医生，明晚我还可以咨询您吗？
赵波
可以
赵波
我的ID是***，以后为了您的健康，可以选择电话咨询或者在平台上咨询
ask_uyelOw
我可以加您的Q吗？
赵波
我们不让告诉
赵波
不好意思
ask_uyelOw
噢，不好意思。
赵波
你记住我是中医科，我叫赵波
赵波
你告诉别的医生让他们转一下就可以
ask_uyelOw
好的，谢谢赵医生。再见。
ask_uyelOw
晚安。
赵波
您好，注意自己不要生气，祝你健康快乐每一天！
赵波
晚安
ask_uyelOw
再见。
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