我16岁了没有长高不用吃药有什么办法可以快速呢？

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• ask_910653

  我16岁了，每天吃鸡蛋补营养还是没有长高，不用吃药有什么办法可以快速呢？

• 马晓聪

  你好

• 马晓聪

  现在身高多少

• ask_910653

  157

• 马晓聪

  人体身高的生长是有周期的

• 马晓聪

  如果单存的讲营养这一块，我建议还是排骨比较好一些

• 马晓聪

  促进骨骼发育

• ask_910653

  有哪些运动或食物有助于长高

• 马晓聪

  你好,你是女生？

• 马晓聪

  可以经常跳绳，游泳

• 马晓聪

  经常慢跑一下

• 马晓聪

  不用过于担心

• 马晓聪

  身高一般都是到20岁才能确定

• ask_910653

  是的，我是女生

• 马晓聪

  嗯，跳绳，打一下气排

• 马晓聪

  主要是做一些具有牵拉作用的运动

• 马晓聪

  平时喝些牛奶

• ask_910653

  牵拉运动有哪些？

• 马晓聪

  引体向上

• ask_910653

  还有吗

• 马晓聪

  慢跑后的压腿

• ask_910653

  好的，谢谢

• 马晓聪

  不客气，注意饮食蛋白含量高的东西，鸡蛋、排骨、牛奶、豆浆

• 马晓聪

  长个子的时候多运动

• 马晓聪

  祝您能达到自己理想的高度

• ask_910653

  谢谢

• 马晓聪

  不客气

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