如何可以让自己放松？

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• ask_ph9o0E

  我想问问如何让自己放松

• 杨亚辉

  请问你有何问题

• ask_ph9o0E

  想让自己更放松不会胡思乱想，心率一直很快心很慌

• 杨亚辉

  是什么原因呢

• 杨亚辉

  你是一直都是这样吗

• ask_ph9o0E

  他们说我心理压力太大

• 杨亚辉

  你生活有什么特别吗

• ask_ph9o0E

  没

• ask_ph9o0E

  不知道为什么

• 杨亚辉

  最好的办法是多跟周围你的交流，玩耍，尽量减少独处的机会

• 杨亚辉

  经常去户外活动

• ask_ph9o0E

  恩

• 杨亚辉

  还有疑问吗

• ask_ph9o0E

  没了

• 杨亚辉

  不用客气，能帮到你我很高兴，欢迎以后有什么问题随时咨询我

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