跟我手淫没关系吗，我不会再干那样的傻事，

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• ask_oRSOoQ

  跟我手淫没关系吗，我不会再干那样的傻事，就是想知道该如何调整，让自己身体恢复

• ask_oRSOoQ

  有两年手淫习惯，本来以为没什么，最近来广州做暑期工，有两个晚上自己梦遗了。并且我自己还试了一次，没几下就射了。是因为平时工作太累，睡眠不好，而且饭也没吃多少，身体虚弱引起的吗？我真的很害怕，我只有二十岁呀，好后悔。

• 凌笋昂

  遗精很正常，跟自己精满自溢、另外，跟你劳累和睡眠不要有关。手淫也是正常的，只要自己不沉迷其中就行。

• 凌笋昂

  怎么不回答？

• ask_oRSOoQ

  中午睡着了

• 凌笋昂

  哦

• ask_oRSOoQ

  可是我觉得自己以前手淫次数太多了，还是有很大影响，想问问该怎么办，怎样才能恢复

• 凌笋昂

  什么频率？

• ask_oRSOoQ

  以前有的时候每天。。。。一个月有半个月

• ask_oRSOoQ

  ……

• ask_oRSOoQ

  很久都没有晨勃了

• 凌笋昂

  过多的手淫会让自己疲劳

• 凌笋昂

  控制手淫会让自己有精力做别的事情

• ask_oRSOoQ

  手淫过多该怎么办

• ask_oRSOoQ

  手淫过多该怎么办

• ask_oRSOoQ

  手淫过多该怎么办

• ask_oRSOoQ

  以后我能控制，可是怎么才能弥补以前自己的错误

• 凌笋昂

  手淫不是错，错是本能，其实很多人都手淫

• 凌笋昂

  包括女人

• 凌笋昂

  重要的是手淫产生的自责感

• 凌笋昂

  以及沉迷感 带来的负面反应。

• ask_oRSOoQ

  以后我能控制，可是怎么才能弥补以前自己的错误

• ask_oRSOoQ

  以后我能控制，可是怎么才能弥补以前自己的错误

• 凌笋昂

  流出来的精液还能还回去啊？

• ask_oRSOoQ

  那我该怎么办

• ask_oRSOoQ

  因为身体感到明显的不正常

• 凌笋昂

  节制就可以了

• 凌笋昂

  只要你不紧张、节制手淫，把精力放在正常生活上，体力慢慢就会恢复的

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