掉头发掉的厉害，是什么原因导致的？

咨询实录内容

• ask_8a96bc

  我现在掉头发挺厉害的，不知是什么原因

• 刘博亚

  是生完孩子吗

• ask_8a96bc

  我还没结婚呢

• 刘博亚

  那就是你最近生活压力大，累得

• ask_8a96bc

  差不多有半年时间是这样了

• ask_8a96bc

  以前没有

• 刘博亚

  有时候劳累了就是这样，我上学时候考试时都会出现

• 刘博亚

  还有长时间电脑

• 刘博亚

  工作

• ask_8a96bc

  那要怎样做，会改善一些呢

• ask_8a96bc

  就是平时睡眠不是很好

• ask_8a96bc

  跟这有关系嘛

• 刘博亚

  有关系的

• ask_8a96bc

  ？

• 刘博亚

  保持正常的生活规律，不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。2不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发3学会放松，不要是精神长期处于紧张状态，工作之余休闲一下练练瑜伽听听歌，劳逸结合的工作。 4有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，每隔2-5天洗头一次，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要过热或者过冷，洗发水则要选择。 5不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。6少吸烟少喝酒，经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头

• 刘博亚

  你可以看看那

• ask_8a96bc

  怎么改善呢

• 刘博亚

  注意饮食清淡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分，使头发健康的生长

• 刘博亚

  你试试看可以阿门

• ask_8a96bc

  哦哦，明白了！谢谢您为我解答

• 刘博亚

  感谢你的咨询

• ask_8a96bc

  恩，好的

• 刘博亚

  不客气

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