女性献血需注意献血前饮食、身体状况、时间选择、证件携带、心理状态等。
1. 献血前饮食：献血前几天要保持正常饮食，避免吃过于油腻、辛辣、刺激性食物，如火锅、烧烤等，以防影响血液质量。不要空腹献血，可提前吃些清淡且富含营养的食物，像面包、鸡蛋、牛奶等，防止献血过程中出现头晕等不适。
2. 身体状况：确保身体处于健康状态，若有感冒、发烧、咳嗽等疾病症状，或处于生理期，应推迟献血。另外，有贫血、传染性疾病等健康问题的女性，不适合献血，需提前了解自身健康状况。
3. 时间选择：避开生理期，生理期女性身体较为虚弱，献血可能导致身体不适加重，如头晕、乏力等。选择身体状态良好、时间充裕的时段，以便能从容完成献血流程。
4. 证件携带：携带有效身份证件，如身份证、驾驶证等，献血时工作人员需核实身份信息，确保献血者信息准确无误。
5. 心理状态：献血前不要过度紧张，可提前了解献血流程和注意事项，消除恐惧心理。保持轻松心态，有利于献血过程顺利进行。
献血后要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，针眼处保持清洁干燥，防止感染。适当补充营养，但不要暴饮暴食。若献血后身体出现明显不适，应及时就医检查，遵循医生的建议进行处理。
