我三个多月前小腿骨折错位需要什么进一步锻炼呢？

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• ask_000049

  我三个多月前小腿骨折错位，石膏打了两个月，现在可以走走，一瘸一瘸，幅度很小，脚踝不疼了，我还需要什么进一步锻炼呢

• 华政哲

  主要是床上的屈伸活动

• 华政哲

  有利于减少粘连，肌肉的恢复

• ask_000049

  我现在可以走楼梯，正常人般走动了

• 华政哲

  你是什么骨折具体？

• 华政哲

  有片子吗？

• 华政哲

  帮你看下

• 华政哲

  感觉有点早，负重走

• ask_000049

  就是希望能做到一般人可以的锻炼

• 华政哲

  这个要看复查的片子定

• ask_000049

  小跑或者跳绳之类的运动

• 华政哲

  一般认为三个月稍短点时间

• ask_000049

  那要到4月份复查了

• 华政哲

  恩，复查下

• ask_000049

  一般骨折患者多长时间可以完成正常人所有动作

• 华政哲

  完全正常怎么也得5个月左右

• ask_000049

  嗯知道了

• 华政哲

  恩

• ask_000049

  那么我在无支撑情况下怎么锻炼？

• 华政哲

  这个具体要看骨折愈合情况

• 华政哲

  没办法给你具体的建议，但是建议逐渐负重，早期有有拐杖辅助为好

• ask_000049

  额我基本不用拐杖，去哪都是走的

• 华政哲

  可以，拐杖更保险

• ask_000049

  嗯，谢谢

• 华政哲

  不客气的

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