脚踝崴了肿了有淤血怎么办？

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• ask_Ctnt6c

  脚踝扭去了，肿起了有淤血 跑步时，扭的

• 于宁

  多久了

• 于宁

  24小时内冷敷 之后热敷

• ask_Ctnt6c

  昨天下午

• 于宁

  你现在应该热敷了

• 于宁

  外用一些膏药 平时多休息休养 晚上上热敷 几天就可以缓解大部分 关键是不要受凉 不要长时间劳累

• ask_Ctnt6c

  用红花油

• 于宁

  可以

• 于宁

  问题不严重

• ask_Ctnt6c

  哦

• 于宁

  三天可以缓解

• 于宁

  一定不要受凉

• 于宁

  记住

• 于宁

  一定不要受凉

• ask_Ctnt6c

  但还是有点肿

• 于宁

  坚持热敷 贴膏药 红花油

• ask_Ctnt6c

  哦

• ask_Ctnt6c

  嗯

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