为什么运动后腰疼呢？

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• ask_pCBCKg

  运动之后腰感觉有些酸疼是怎么，回事

• 宋亮

  你好，很高兴为你服务，是否经常参加运动

• 宋亮

  这种感觉多久了

• ask_pCBCKg

  有一阵了，大约一个月了吧，出现过两次，剧烈运动3次

• ask_pCBCKg

  熬夜之后也有这样的感觉

• 宋亮

  下肢有没有不舒服的地方

• ask_pCBCKg

  下肢没有

• 宋亮

  休息后症状是否消失

• ask_pCBCKg

  嗯，

• ask_pCBCKg

  睡一觉明天就好了

• 宋亮

  那问题不大，应该就是急性的损伤而已

• 宋亮

  是长期的不运动突然运动造成的损伤

• ask_pCBCKg

  不能吧，之前从没出现过

• 宋亮

  应该是运动过量或运动方法不对，加上一些其他因素比如着凉等情况所致

• 宋亮

  可以先加强腰部肌肉力量的练习

• ask_pCBCKg

  怎样练习啊

• 宋亮

  比如倒走，腹背挺身等动作

• ask_pCBCKg

  俯卧撑，仰卧起坐？可以吗

• 宋亮

  这个是锻炼腹部肌肉的，

• ask_pCBCKg

  嗯，我明白了，谢谢啊

• 宋亮

  不客气，很高心为你服务。

• 宋亮

  还有其他问题吗？

• ask_pCBCKg

  没有了，谢谢

• 宋亮

  不客气，

• 宋亮

  再见，祝早日康复。

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