14岁身高155体重52还可以长吗？

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• ask_484268

  我今年14岁，身高155，体重52千克，父高164，母高152，请问，我还可以长高吗？

• 闫蕾

  你还小～还有机会

• 闫蕾

  呵呵

• 闫蕾

  在吗

• ask_484268

  嗯，那请问大概还能长多高呢？

• 闫蕾

  你多补钙，多吃牛奶鸡蛋

• 闫蕾

  男孩女孩？

• ask_484268

  女孩

• 闫蕾

  女孩一般18岁之前

• 闫蕾

  男孩一般晚两年

• 闫蕾

  你加强营养，注意休息

• ask_484268

  嗯

• 闫蕾

  然后多做双手摸高动作

• 闫蕾

  跳跃动作

• 闫蕾

  伸展动作

• 闫蕾

  辅助长高

• ask_484268

  跑步呢？

• 闫蕾

  跑步对于锻炼身体可以，对长高作用不大

• 闫蕾

  长高主要通过向上拉伸

• 闫蕾

  双手使劲够高出物体

• 闫蕾

  你每天多做做

• ask_484268

  跳绳应该可以吧

• 闫蕾

  跳绳还可以

• 闫蕾

  不过伸展动作最有效

• ask_484268

  我一天喝多少牛奶呢？

• 闫蕾

  200就可以

• 闫蕾

  500以内吧

• ask_484268

  毫升？

• 闫蕾

  嗯

• ask_484268

  哦

• 闫蕾

  喝多了容易消化不好

• 闫蕾

  你这个年纪鸡蛋每天一定吃一个或者两个

• 闫蕾

  吃瘦肉，牛肉。

• 闫蕾

  鱼肉虾肉鸡肉都可以

• ask_484268

  嗯，那我的长高空间还有多大呢

• 闫蕾

  这个每个人体质不同遗传基因不同～～不好预测

• 闫蕾

  你只要努力做，肯定有效果

• ask_484268

  哦，好吧，谢谢

• 闫蕾

  不客气

• 闫蕾

  还有问题吗

• 闫蕾

  有疑问您可以随时再咨询～

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