跑步小腿变粗怎么按摩小腿？

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• ask_586732

  女，16岁。最近总是跑步，然后小腿变粗了，怎么按摩小腿，瘦腿吧，减肥

• 金源

  您好可以从上到下揉揉腿部

• 金源

  另外配合喝山药薏米粥

• ask_586732

  直接捏吗

• 金源

  是的

• ask_586732

  再锤几下？

• 金源

  不需要锤

• ask_586732

  最近体育加试，所以看完加速跑

• 金源

  哦

• 金源

  只需要揉揉就可以了

• ask_586732

  还有，我加试的时候容易紧张，怎么办

• ask_586732

  一般多少分钟

• ask_586732

  还有，怎么瘦腿吗

• 金源

  这个紧张的问题需要您自身调理了

• 金源

  每天早上喝山药薏米粥来调理，白天晚上用荷叶6克，泽泻6克，山楂8克，泡水当茶喝，一个月就能瘦腿

• ask_586732

  还有其他方法吗

• 金源

  这个是最简单方便有效的方法

• ask_586732

  可是，我不喜欢吃东西，

• ask_586732

  捏腿一般几分钟

• 金源

  但是必须要坚持啊

• ask_586732

  每天吗

• 金源

  是的

• ask_586732

  恩

• 金源

  祝您瘦腿成功！

• 金源

  感谢您的支持！

• 金源

  再见^_^

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