月经不调应该注意些什么

咨询实录内容

• 张悦

  您好，我是“快速问医生”的特邀医生，很高兴为你解答问题。

• ask_3bd612

  我今年二十岁

• 张悦

  月经规律吗

• ask_3bd612

  规律，就是有时会提前或延后

• ask_3bd612

  这个月提前三天

• ask_3bd612

  脸上有两块黄褐斑，有问过医生，说是月经不调引起的

• 张悦

  凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适，就叫作痛经。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害，继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，经医生检查治疗，病因若去除，痛经自然消失。 痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情

• ask_3bd612

  请问医生，月经不调，平时能吃点什么？

• 张悦

  1、饮食应以清淡且富有营养为主。　　2、注意补铁。　　3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。　　4、可以用＜妇良方调温贴＞来调理月经不调等症状。　　5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。　　6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。　　7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝

• 张悦

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• ask_3bd612

  皮肤科医生在吗

• 张悦

  请稍等，为你转接其他医生。

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