身体又很疲倦稍微动一下就觉得会很累怎么办？

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• ask_T_Js1o

  但是身体又很疲倦。 稍微动一下就觉得会很累 该怎么办

• 王玉军

  多做运动！如登山等

• ask_T_Js1o

  没人一起。而且上班都没有时间 哎

• ask_T_Js1o

  我的感觉是觉得只要多做点运动就会缓解我的疲劳

• ask_T_Js1o

  感觉非常缺乏锻炼

• ask_T_Js1o

  很想来个暴走散步 但是一个人又没法做

• ask_T_Js1o

  怎么办！

• 王玉军

  上班不要开车！要走路，或骑自行车

• ask_T_Js1o

  一个人啊会有很多异样的眼光

• ask_T_Js1o

  我生活在这个环境里

• ask_T_Js1o

  很不好

• 王玉军

  没事的！我就不开车了！走路，还做一段公交车！周日登山

• ask_T_Js1o

  很想起来运动一下 但是又怕吵到家人

• ask_T_Js1o

  不错

• ask_T_Js1o

  我感觉跟平常的习惯有关系

• ask_T_Js1o

  身体不断要肥胖起来

• ask_T_Js1o

  而且感觉很疲劳

• 王玉军

  是啊！习惯了就没事了！

• ask_T_Js1o

  看来还得从平时抓起啊

• ask_T_Js1o

  太胖了

• ask_T_Js1o

  要减肥啊

• ask_T_Js1o

  单靠饮食是不够得 还要运动

• ask_T_Js1o

  可是好难做到啊

• 王玉军

  坚持到底！就没事

• ask_T_Js1o

  而且心理也要调整 。不管别人怎么样 过好自己就行了 必须要有这种心态

• ask_T_Js1o

  我怎么感觉我的生活习惯很差啊

• ask_T_Js1o

  睡眠时间也太长了

• 王玉军

  自己调整作息时间！

• ask_T_Js1o

  好烦。怎么我得事情这么多

• 王玉军

  靠自己的决心了！

• ask_T_Js1o

  还的一步一步慢慢来啊。

• ask_T_Js1o

  看我这状态起码得一年才调整得过来

• 王玉军

  是啊！

• ask_T_Js1o

  好没耐心

• 王玉军

  最少1年

• 王玉军

  贵在坚持

• ask_T_Js1o

  惨啊

• 王玉军

  还有问题咨询吗？

• ask_T_Js1o

  谁能帮帮我

• 王玉军

  靠自己的

• ask_T_Js1o

  好吧 那我到底现在是什么状态

• ask_T_Js1o

  身体

• 王玉军

  没有病！

• ask_T_Js1o

  知道。

• 王玉军

  就是超重

• 王玉军

  血脂高！

• ask_T_Js1o

  115了

• 王玉军

  多多锻炼，运动！

• ask_T_Js1o

  嗯

• 王玉军

  不客气！还有问题要咨询吗？

• ask_T_Js1o

  没有

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