最近老是没力气不想出去不想动感觉心累该如何调整？

咨询实录内容

• ask_275560

  最近老是没力气，不想出去，不想动，感觉心累，好想沉睡

• ask_275560

  谢谢

• 朱建伟

  你好

• 朱建伟

  这是亚健康状态

• ask_275560

  你好

• ask_275560

  那该如何调整

• 朱建伟

  平时多去户外走走，跑跑步出出汗

• 朱建伟

  按时吃饭休息

• ask_275560

  也坚持了

• ask_275560

  但是脑袋里空白

• ask_275560

  天天失忆

• ask_275560

  耳朵里嗡嗡响

• 朱建伟

  这个是，这些都不是有什么病，关键是要自己调理好自己的生活习惯

• ask_275560

  等于是心情导致的？

• 朱建伟

  差不多，身体也是处在亚健康

• ask_275560

  会不会跟颈椎病有关系

• 朱建伟

  有，颈椎病也容易导致大脑供血不足

• 朱建伟

  祝你健康！

• 朱建伟

  多运动

展开全部内容