侧睡手会麻头痛感觉四肢跳动是怎么回事？

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• ask_17UEq0

  侧睡手会麻，头有点痛，四肢感觉有跳动，是什么问题

• 洪海潮

  侧睡会麻，平睡不会可能是肢体的血管神经受压导致的

• ask_17UEq0

  那要怎么办

• 洪海潮

  侧睡是可以用些东西垫一下肩膀，减轻手臂的受压

• ask_17UEq0

  四肢感觉跳动呢

• 洪海潮

  这种情况不太清楚，有可能是一些肢体神经的传导出状况了

• ask_17UEq0

  睡眠不足会这样吗

• ask_17UEq0

  精神紧张，身体劳累

• 洪海潮

  会的，可以试一下甲钴胺、谷维素等药物

• 洪海潮

  尽量保持睡眠和放松心情啦

• ask_17UEq0

  该怎么放松

• 洪海潮

  做好能自我调节，找些书看看，睡眠很重要呀

• 洪海潮

  睡眠不足会导致很多器官功能障碍的

• ask_17UEq0

  睡眠要多久

• 洪海潮

  正常人一般每天8、9个小时啦，中午最好也能睡半小时。

• ask_17UEq0

  好的，休息几天看看

• 洪海潮

  觉得疲劳或者不舒服时尽量多休息、多喝水，天气热时尤其重要

• ask_17UEq0

  最近睡眠时间都不足八小时

• ask_17UEq0

  水倒是喝的挺多

• 洪海潮

  那就试试增加一下睡眠时间看看会不会好点，

• ask_17UEq0

  好的，谢了

• 洪海潮

  枕头的高度很重要，要自己用得舒服呀

• ask_17UEq0

  那不用枕头呢

• 洪海潮

  那肯定不好了，脖子会僵硬的

• ask_17UEq0

  用薄薄的被子呢

• 洪海潮

  只要枕得合适，不要让颈部悬空

• ask_17UEq0

  好的

• ask_17UEq0

  做噩梦是因为精神紧张吗

• 洪海潮

  很有可能

• ask_17UEq0

  一天都在想这件事情是紧张？

• 洪海潮

  是的，如果实在很难睡好，可以用少量的镇静药

• ask_17UEq0

  嗯，好

• 洪海潮

  祝你健康

• ask_17UEq0

  谢谢

• 洪海潮

  不客气，欢迎留言咨询

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