老想一件事忘也忘不掉怎么治？

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• ask_504667

  女，16岁。女，16岁。女，15岁。老想一件事忘也忘不掉怎么治，什么原因就造成这样，不由自主的去想，

• 秦喜彬

  这种情况，应该考虑心境障碍的情况的，比如强迫倾向等等，可能这件或者这些事对你的影响比较大的

• ask_504667

  大脑会想乱七八糟的事，总是不由自主，感觉身体不是我的一样，不受控制

• 秦喜彬

  这个年龄正是对外界比较好奇的阶段的

• 秦喜彬

  能举例说说具体想象的场景或者事件吗？

• ask_504667

  有时候想我的耳边有东西，很难受的感觉，要不然就是脑袋好重，脚轻

• ask_504667

  乱七八糟的

• ask_504667

  我也不知道怎地是的，思维太强大了呵呵

• 秦喜彬

  这样的话，可以通过积极的调理观察一下的

• 秦喜彬

  这与心境障碍有关系的，可能与个体性格，环境有关的

• ask_504667

  那这些这么可以不想了或不太想了，因为我上课是我总有心里害怕似得他想，结果上课是他就想开了，弄的我注意力就不集中，心慌似得

• ask_504667

  心情紧张

• 秦喜彬

  青年人焦虑的话，可以通过调理缓解的

• ask_504667

  那能怎么调解

• 秦喜彬

  比如保持好的心境，适当专业注意力，保持好的心境，养成好的生活方式与习惯，积极的参加集体活动，养成阳光的性格等等

• 秦喜彬

  自我规避不良的刺激以及讯息

• ask_504667

  那冥想是否有用

• 秦喜彬

  可以试试的，可以冥想一些比较好的场景的，但是关键还要在于养成好的生活方式与习惯以及乐观的积极的心态的

• ask_504667

  谢谢医生

• 秦喜彬

  不客气，希望对你有帮助

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