动不动会生气是什么情况？

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• 张群先

  您好，我是张医生，很高兴为您解答

• ask_2aca58

  你好

• ask_2aca58

  我想问下，一个人动不动就生气是什么情况

• 张群先

  你不善于调节自己的情绪，你是一个急性子的人

• ask_2aca58

  有办法调节吗？？

• ask_2aca58

  没事时候待人都很好，一到她急的时候，就很会

• ask_2aca58

  骂人

• 张群先

  建议你可以采用以下方法：1、转移注意力，2、合理宣泄、3放松法

• 张群先

  4、认知调节

• ask_2aca58

  如何认知调节？

• 张群先

  充分认识到情绪的两面性，既有积极的一面，也有消极的一面，充分发挥其将积极作用

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