平常情绪波动不定，会有点容易生气要怎么办？

咨询实录内容

• ask_50uoR8

  医生 想问下平常情绪波动不定 会有点容易生气要怎么办

• 马金梅

  你好

• ask_50uoR8

  医生你好 想问下平常情绪波动不定 会有点容易生气要怎么办

• ask_50uoR8

  这种情况已经影响到我的身体健康了 不知道怎么解决

• ask_50uoR8

  医生能给点建议吗

• 马金梅

  哦

• 马金梅

  能告诉我你男？女？

• ask_50uoR8

  女

• 马金梅

  多大了

• 马金梅

  有什么症状

• 马金梅

  多大了

• ask_50uoR8

  26

• 马金梅

  哦

• ask_50uoR8

  就平常比较容易不高兴

• 马金梅

  结婚了吗

• ask_50uoR8

  也容易生气 生闷气

• ask_50uoR8

  还没有

• 马金梅

  哦

• 马金梅

  工作压力是不是很大

• ask_50uoR8

  我也知道这样不好 对身体也不好 但是就是会这样

• 马金梅

  感觉没有人可以理解

• ask_50uoR8

  工作还好 没什么压力

• ask_50uoR8

  不会

• 马金梅

  你知道吗，这样长期下去对女人影响很大

• 马金梅

  你知道吗，这样长期下去对女人影响很大

• 马金梅

  这个你要自己调节

• ask_50uoR8

  就是觉得很多事情容易让自己生气 容易发脾气

• ask_50uoR8

  我知道这样下去不好 我现在身体都不怎么好 今天去看了中医 但是医生没有跟我说怎么调节

• 马金梅

  这个医生也没法跟你说

• 马金梅

  你知道吗

• ask_50uoR8

  医生您能跟我说我自己要怎么调节吗

• ask_50uoR8

  平常要注意些什么

• ask_50uoR8

  经常也会觉得烦躁

• 马金梅

  你每天要放松心情

• ask_50uoR8

  我要怎么做呢

• 马金梅

  试着让自己高兴起来

• 马金梅

  可以看看书，听听音乐

• ask_50uoR8

  我现在都尽量让自己放松 让自己开心

• ask_50uoR8

  我现在都尽量让自己放松 让自己开心

• 马金梅

  去外面走走

• ask_50uoR8

  我很容易多想

• 马金梅

  去外面走走

• 马金梅

  和好朋友聚聚，谈谈心

• ask_50uoR8

  很多事情都是自己在哪里乱想 我也不想想可是就是控制不住

• 马金梅

  不要想那些无关紧要的

• 马金梅

  和好朋友聚聚，谈谈心

• ask_50uoR8

  我一年都会出去几次旅游的

• ask_50uoR8

  有时控制不住自己

• 马金梅

  真的，你不要乱想

• ask_50uoR8

  我也不想乱想的

• ask_50uoR8

  控制不住

• 马金梅

  这个就要看自己了

• ask_50uoR8

  最近都老是失眠 睡也睡不着

• 马金梅

  你可以唱唱歌分散注意力

• 马金梅

  这个就要看自己了

• ask_50uoR8

  我都觉得自己快要疯了

• 马金梅

  睡眠不好就是想的东西太多了

• 马金梅

  有男朋友吗

• ask_50uoR8

  我也不知道怎么办

• ask_50uoR8

  有的

• 马金梅

  你们可以多交流

• 马金梅

  有什么困惑可以说出来

• ask_50uoR8

  没用的

• ask_50uoR8

  我肝火很旺

• ask_50uoR8

  怎么办

• 马金梅

  这样啊

• ask_50uoR8

  所以也很容易上火

• ask_50uoR8

  上火就会发火

• 马金梅

  你可以吃点龙胆泻肝丸降降火

• 马金梅

  你这样长期会肝气郁结的

• ask_50uoR8

  你会看医生开的中医药单吗

• ask_50uoR8

  那怎么办

• ask_50uoR8

  我怕拍单您给我看看

• 马金梅

  中药我不太懂

• ask_50uoR8

  那您能帮我转给懂中医的医生吗

• 马金梅

  这个要自己梳理

• 马金梅

  好的

• ask_50uoR8

  谢谢

• 马金梅

  谢谢了

• ask_50uoR8

  好

展开全部内容