腹部的皮肤松弛怎么回事呢？

咨询实录内容

• ask_RzOls8

  大夫，我想问一下腹部皮肤松弛怎么办？

• 马静芳

  你好，

• ask_RzOls8

  你好

• 马静芳

  这个需要平时多做运动锻炼的，避免久卧或久坐。

• ask_RzOls8

  这个跟减肥有关么

• 马静芳

  有关系的，锻炼有好处的

• ask_RzOls8

  那饮食方面应该怎么注意？

• 马静芳

  少吃高脂食物，多是富含维e的蔬果，

• 马静芳

  也可以口服维生素e胶囊，

• ask_RzOls8

  那应该做什么运动？

• 马静芳

  平躺后双腿呈同时向上抬，直到腿部和身体呈直角，反复这个动作，可以有效消耗腰腹部脂肪的。

• 马静芳

  平躺后双腿往上抬，直到双腿和身体呈直角，反复这个动作，一天二十次。

• ask_RzOls8

  好的，谢谢

• 马静芳

  客气了呢，祝你天天开心！

展开全部内容