男生如何快速减肥
- 青少年男生如何快速减肥
- 问：病情描述: 患者男，15岁，吃的多，运动也多，管不住嘴，身高171体重138斤 曾经治疗情况和效果: 没......
- 答：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.......
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提问时间:2011-04-04
- 男生如何快速减肥
- 问：病情描述: 我身高170，我的体重200斤，我想减肥，我的脸都是圆圆的，我想变帅的，变酷点，我现在还没有交到女朋友，我觉得自己难看死啦。 ......
- 答：你好，根据你提供的信息，身高170，体重200斤，确实体重过重需要减肥，首先要管住嘴，避免暴饮暴食，低脂低盐饮食，科学膳食，坚持参加户外活动促进食物的消化，消耗能量，让自己拥有健康的身体。......
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共有6人回答 | 提问时间:2012-03-16
- 男生减肥运动
- 问：病情描述: 儿子小时候长得胖乎乎的，非常可爱，但是现在长大了，身材臃肿，尤其是腹部，像是怀孕的人，经常被同学取笑，体育考试也经常不及格。他也很自卑，......
- 答：你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周要保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果才是最好的。可以专门针对腹部做一些力量练习，比方说仰卧起坐等，也是有助于瘦腹的......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 男生减肥计划表
- 问：病情描述: 我身高175，体重98公斤，对于我来说夏天最难受，身上的汉从来没干过，味道也很难闻，很想减肥，可是吃减肥药又不健康，想通过运动饮食方面减......
- 答：你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周要保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果才是最好的，在减肥期间，注意保证充足的睡眠和足够的饮水。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 高中男生减肥
- 问：病情描述: 我不知道怎么去减肥，我很郁闷，我都美见过那个男生像我这样的，我想减肥，我吃过好多的药，没什么效果，我好担心，不知道该怎么办，像我这样的人......
- 答：你好，你这个年龄段正处于生长发育时期，再就是平时学习压力过大，建议你不要随便尝试不科学合理的减肥方法，这样会对身体不好的，平时应该科学合理的饮食，然后配合运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，防止脂肪堆积。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-11
- 适合男生的减肥方法
- 问：病情描述: 你好大夫，我想咨询一些问题，我今年二十五岁了，刚刚大学毕业，但是不知道什么原因啊，我身体特别胖啊，我也不能吃啊，现在连女朋友都没有啊，所......
- 答：你好， 解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… &......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-11
- 17岁男生减肥
- 问：病情描述: 17岁男生。主要是肚子肥。希望减掉肚子上的肥肉。应该用什么锻炼方法？锻炼腹肌有没有减肥的作用？会不会影响身高？......
- 答：病情分析：仰卧起坐，没有比这个更好的办法了。。也不跟你说练多少了，练的越多，减的越快。。指导意见：得空就练。最后肥肉下去了，肌肉上来了，一脱衣服漂亮的腹肌，小姑娘哗哗的往上贴啊......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-10
- 男生快速减肥的方法
- 问：病情描述: 我是个初中的学生，1.63米的个子却有70公斤，不想一直让别人当成胖子，所以我想到要减肥，由于我现在学校挺紧的所以我没有那么心思放在减肥......
- 答：指导意见：您好，想要减肥，需要控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天跑步一小时，坚持就会瘦下来。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 男生的减肥方法
- 问：病情描述: 我现在才刚刚参加工作还不到两年的时间就开始长胖，以前我是一个身材比较单薄的人的。现在我想减肥但是我都不知道吃一些什么才好，也不想吃减肥药......
- 答：健康瘦身建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 适合男生的减肥
- 问：病情描述: 听朋友说平时多运动就可以减肥的，可是自己天天去运动都不行的，又打球，又跑步的，体重还是没有往下降，难道是我运动的方法不对。 &......
- 答：指导意见：你好，减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律，一般至少达到60%的这的数值到80%，这样对脱脂减重效果最佳。每次运动要维持30分钟左右，这样才能......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-07
- 男生运动减肥计划
- 问：病情描述: 我身高有1.8米，体重却有90公斤，肚子、大腿、胸部肉比较多，很想减肥，由于我现在已经工作了，但是工作也比较忙，像那些到健身房、游泳、就......
- 答：你好，根据你的描述，有工作了，没有时间去健身房，也不能去游泳什么的，那么很简单，建议你每天早晨起来晨跑30分钟，跑步是非常好的全身运动。控制一日三餐的饮食，不要过饱，只要六分饱就好，不能吃高热量，油腻，油炸的食物，多吃水果蔬菜，晚上的主食也尽量少吃，......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-07
- 一个月速减肥法
- 问：要去参加一个婚礼，穿上礼服，满身都是肉，我不太干用减肥药，听说有一些副作用、一直没用。但是食疗，运动，短时间内不会有太明显的效果。 想得到怎样的帮助......
- 答：你好！根据你的描述，建议清淡饮食，吃新鲜的水果和蔬菜，减少主食，特别是晚餐，平时要适当的运动，比如跑步，打球，快速走路等运动。减肥需要长期坚持。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 男生减肥方法大全
- 问：病情描述: 每天坚持锻炼，可是还是一点效果都没有，朋友也介绍了很多减肥药，吃了还是不起作用，到底什么样的方法才能减肥呢？什么样的产品才能真正减肥，在......
- 答：你好，可以通过常走楼梯 经常走楼梯而少坐电梯是一个增加脂肪燃烧的好方法。另外，多走楼梯还能塑造完美的腿部线条呢！祝你减肥成功......
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提问时间:2012-05-03
- 男生减肥最快方法
- 问：病情描述: 大夫你好，由于学业较忙，自己很少有时间运动，时间一长发现自己比以前胖了不少。由于考试成绩跟体育分数有关，所以想减肥。不想要减肥药之类的减......
- 答：您好，很高兴为你解答，首先建议少吃含脂肪含量高较高的食物。比如肉类，适当吃些鱼类，蚕蛹等高蛋白的食物。多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量不足，可用苹果补充。学习之余可做原地跑，仰卧起坐。每次运动到身体出汗发热才有效。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-03
- 男生健康减肥
- 问：病情描述: 我身高170CM，体重80KG。被减肥折磨够了，希望能够减肥。肥胖能导致高血压以及糖尿病，最近我都感觉好像尿频鸟不急的，担心是糖尿病，但......
- 答：您好，根据您的描述，您的这种情况可以通过控制饮食和加强锻炼来健康减肥。建议您控制早餐和中餐主食的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食高热量高脂肪高胆固醇的食物，晚餐只吃少量水果或水煮青菜，同时加强运动，可以选择慢跑，打篮球等运动方式。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02
