男生如何快速减肥

      蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外
      

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
      

      你好，想减肥，主要从两个方面做起，第一减少食物的摄入量，多吃水果和蔬菜，控制主食的摄入，第二层增加活动量，促进脂肪的燃烧。
      
      以上是对“男生如何快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
      

      你好，根据你提供的信息，身高170，体重200斤，确实体重过重需要减肥，首先要管住嘴，避免暴饮暴食，低脂低盐饮食，科学膳食，坚持参加户外活动促进食物的消化，消耗能量，让自己拥有健康的身体。