到着走路能减肥吗
- 到着走路能减肥吗
- 问：里我发现自己廋了好几斤。......
- 答：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.......
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提问时间:2011-05-21
- 走路减肥腿会变粗吗
- 问：病情描述: 我听一个朋友说迷你要是想减肥的话，就必须不断的运动，但是我觉的吧，要是运动的话，腿会变的很粗，很丑的，更不能说穿裙子了，但是我想想，，走......
- 答：你好！根据你的描述，长期坚持快速走路，合理的饮食，会达到减肥的效果。快速走路会让腿部肌肉变得更加结实，而不是臃肿。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-03
- 每天走路可以减肥吗
- 问：病情描述: 我现在23岁，现在每天都是骑自行车有20分钟到公司，可是我还是在这样的情况下胖了几斤了，我想减肥，请问每天走路的话是不是可以减肥啊？&n......
- 答：指导意见：能量守恒，如果你摄入的能量多，消耗少，自然这些多余的能量会转变成脂肪储存起来，导致你的减肥失败。所以，你要想减肥，就要从这两方面入手，首先是摄入端，这个首先是要管住嘴，良好的习惯很重要，比如早上中午可以正常吃饭，过了中午以后，不要再吃任何主......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-03
- 走路能减肥吗
- 问：了，我以前在学校的时候有点胖，现在我每天上班都是走路20分钟到公司，请问这样会减肥吗？我晚上再少吃点，大约多久有效果啊？ 想得到怎样的帮助:&nbs......
- 答：你好！根据你的描述，快速走路加上合理饮食是可以减肥的。晚餐可以喝杯奶，吃一个鸡蛋。或者是适量的水果，也可以跑步，打球等运动。长期坚持就会有效果。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-03
- 走路能减肥
- 问：病情描述: 到了我这个年龄了。我也不会像那些个女孩子一样整天想着减肥臭美了，我就是因为身体有点胖了，有点担心要是以后因为肥胖出现什么病，所以就想找一......
- 答：你好，根据你的描述，生命在于运动，走路是可以减肥的，但是要达到一定的速度，建议每天晚上快走一个小时，同时控制饮食，一日三餐不要吃得过饱，不要吃油腻油炸的食物，多吃碱性食物。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 走路多长时间能减肥
- 问：就要代表学校去健美操去表演了，但是上星期放假回家吃了不少零食一下子就重了不少，听说每天走路长时间一点可以有效的减肥，但是不知道要走多长时间才会有效果。 &nbs......
- 答：你好，每天可以选择早晚竞走半小时。有助于减肥，在饮食上以清淡饮食为主，避免过于油腻，油炸膨化食品。多吃粗纤维食物。同时也不能暴饮暴食。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 走路能减肥么
- 问：病情描述: 我因为是大学刚毕业，工作也是刚刚稳定一点，现在也很忙，可是我想减肥，因为我的身材很多客户都不愿见我，可是我没时间又不能吃减肥药，只是上下......
- 答：你好，如果你准备减肥，建议你多做一些有氧运动，比如跑步，有氧操，游泳，骑自行车等运动，燃烧多余的脂肪，同时自觉的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入。重要的是需要，坚持不懈的毅力和耐心。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-01
- 晚上走路能减肥吗
- 问：病情描述: 出来工作一年了，每天都在办公室里做着，很少运动，大腿增粗了很多，肚里的肥肉也出来了，公司里的阿婕都说我这年肥了很多，我决定要减肥，但是我......
- 答：晚上坚持走路运动是可以减肥的。但是同样也需要配合饮食上的调整，早晨和中午的饭一定要正常的吃，晚餐一定要少吃，不要吃太高热量的食物，多吃蔬菜水果。特别是多吃些芹菜，黄瓜冬瓜一类的。坚持晚上运动配合的话。肯定是可以减肥。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 每天走路减肥
- 问：病情描述: 我今年28岁，生了小孩变的胖了，每天走路能可以减肥吗？那每天要走多少路才可以得到减肥的效果？ 想得到怎样的帮助:&......
- 答：你好，根据你现在的情况，生孩子以后变胖了，这是正常现象，你正在给孩子喂奶，孩子需要营养，我的建议是这个时候是不能减肥的。走路是可以减肥，但是需要少吃主食，多吃蔬菜才能达到目的......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 每天走路能减肥吗
- 问：了，没有什么效果，是我走的不对还是这样走不行？谁告诉告诉我，谢谢了。 想得到怎样的帮助: 听说每天走路就可以减肥，这个说法对吗......
- 答：你好！虽然暴走可以在短时间内取得减肥的效果，但如果采取的方式方法不当，也会造成半月板和其它方面的损伤。建议增加适合自身的体育锻炼项目，合理调整饮食结构，不吃油炸食品，少吃甜食。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 快速走路可以减肥吗
- 问：病情描述: 身体胖的已经超负荷了，家人朋友都说，你该减肥了，我也有这样的想法，家人朋友向我介绍了好多种减肥的方法，真是到底哪种方法适合我呢 ......
- 答：快速走路也是可以减肥的，如果想减肥瘦身。平时要注意饮食控制，减少高热量食物的摄入。如动物脂肪，高糖高热量食物。晚餐尽量少吃。多运动，快速走路都是比较好的减肥方式......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-15
- 晚饭后走路减肥可行吗？
- 问：病情描述: 从中学到现在都比较胖，身高157，体重116斤 曾经治疗情况和效果: 以前吃过减肥药，比如曲......
- 答：病情分析：从你描述的情况看，身高157.体重116，不算胖，适当地减肥也是可以的，但不要过度哟，晚上少吃饭，不能只吃水果蔬菜，出去走一个多小时是能够瘦下来的指导意见：你好，建议你饮食要均衡，晚饭不能光吃水果和蔬菜，应少吃点米饭，油炸类的，猪肉等含脂肪......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-14
- 走路减肥还是跑步减肥
- 问：病情描述: 医生你好 我每天都是在晚饭后 出去走不 倒不是特意减肥 就是为了锻炼身体 听别人说还能减肥 是真的么 那跑......
- 答：指导意见：已经四十七岁，关节逐渐老化。建议慢走为好。跑步和慢走都属于有氧运动，都可以减肥，而且都可以达到锻炼身体的目的。但是跑步对您这个年龄来说，对膝关节的冲击和损伤太大。慢走为好。注意减肥的话，要注意配合节食，科学饮食......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-06
- 跑步机走路能减肥吗
- 问：病情描述: 你好，我生完孩子以后体重就没减轻过，尤其是到了中年以后就更容易发胖了，我担心胖了以后会得一些疾病现在就很想减肥，我家里又跑步机放了好几年......
- 答：你好，既然卖了跑步机,就要坚持啊.跑步可以锻炼全身.跑步减肥跑步固然可以有效地增加能量消耗而减轻体重 ,但也有经过跑步锻炼后体重非但不降反而增加的。出现这种现象 ,主要是下面的原因 : 运动量不够。跑步减肥必须达到一定的运动量才能实现。所以你不但要坚......
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提问时间:2012-04-05
