减肥要吃哪些食物
- 减肥要吃哪些食物
- 问：病情描述: 我现在的体重是115斤，感觉还是有点胖，我要继续减肥，以前也去过医院，也看过大夫，办法也试过几样，都没有减下来，最近听别人说减肥要控制自......
- 答：指导意见：您好，减肥一般是控制饮食，而不是吃什么食物，建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-10
- 减肥吃哪些食物好
- 问：病情描述: 现在看到街上很好身材的人自己都是一脸的羡慕，再看看自己圆圆肥肥的身材，真是自卑呀。做什么事都没了自信，所以决定去减肥，不过吃哪些食物比较......
- 答：你好，减肥要吃的食物就是低卡路里的，平时要多吃一些水果和蔬菜，因为维生素C对脂肪特别的好，可以很好的分解脂肪，不可以吃垃圾食品。黄瓜，内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。同时配合......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 减肥吃什么食物最好
- 问：下来，自己饿的面黄肌瘦的，体重却是一直都没有下来，还反而重了几斤，我现在很是烦心，我决定不节食了，打算要吃那种有饱腹感的食物。 想得到怎样的帮助:&......
- 答：减肥首先要合理控制饮食量，避免暴饮暴食，少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果。适当的加强锻炼，多做运动。多吃一下实物1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃肠蠕动；5、蘑菇，保持肠内水分；6、冬瓜，防止脂肪堆积；7、......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 适合减肥吃的食物
- 问：病情描述: 我在减肥中算是年龄比较大的了，我现在每天都坚持运动减肥，因为年龄有些大所以不敢吃减肥药，怕反弹太厉害，不容易恢复，不知道平时在饮食上可以......
- 答：你好，根据您的描述，可以平时适当增加运动锻炼，少吃肉食，油腻食物，可以适当多吃点水果蔬菜。另外，中医上认为，肥胖多跟脾虚，体内有痰湿有关系，可以，吃点健脾除湿的药物。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 吃了能减肥的食物
- 问：病情描述: 吃了很多的减肥的食物，没办法，在药物方面没减肥成功，运动也做的多了。现在实施的计划是吃，多吃能减肥的食物，这样也不知道会不会对身体产生严......
- 答：你好，减肥需要运动配合饮食。一方面可以多做一些有氧运动，比如跑步，骑自行车，有氧操等，燃烧多余的脂肪，另一方面应严格的控制饮食，多吃蔬菜水果粗粮，减少高脂肪高热量食物的摄入，少吃油炸以及零食等垃圾食品，减肥需要一段时间和过程，要有一定的毅力和耐心。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-05-03
- 减肥忌吃食物
- 问：病情描述: 老减肥减不成功啊,老婆说吃的东西不要太随便,要减肥的话,有些东西是不能吃的,吃了后不仅不减肥,还增肥啊,我问她是什么食物啊,她说不知道具......
- 答：你好，很高兴为你解答，如果您正在减肥期间，建议你减肥期间不要只，过甜的食物，以及油炸膨化食品。减肥期间应该，少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，能够达到很好的减肥效果。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-25
- 减肥吃什么食物好
- 问：病情描述: 大夫你好，由于自己平时运动减少的原因发现自己这段时间胖了不少。我比较喜欢瘦下来的感觉，不想这样，想减肥。自己试过运动减肥法，跑步但是坚持......
- 答：减肥多的方法就是控制饮食，按时按量，进行大量的体育锻炼，才能达到。运动时血液循环加快，促进脂肪代谢。千万不能进行节食或者使用药物治疗。......
点击查看详情 >>
共有6人回答 | 提问时间:2012-04-16
- 哪些食物最适合减肥吃？
- 问：哪些食物最适合减肥吃？......
- 答：醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-04-05
- 我想减肥，想咨询下晚上几点后就不能吃食物
- 问：我想减肥，想咨询下晚上几点后就不能吃食物了？还有睡觉前喝酸奶对身体有害还是有利？ 病情描述: 还想问问，瘦大腿，瘦腹部的赘肉该......
- 答：病情分析: 你好，根据你的描述建议你晚上睡觉前3个小时就不要吃东西了，再吃东西可能加重胃肠道的负担而且能导致身体增胖的，所以晚上睡觉前三小时别吃东西了。 指导意见: 另外一定不要再睡前......
点击查看详情 >>
共有5人回答 | 提问时间:2011-09-27
- 不吃食物，专吃苹果减肥吗
- 问：不吃食物，一周专吃苹果减肥吗......
- 答：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。 ......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2011-08-19
- 减肥的食物都有哪些啊，最好是越吃越瘦的那
- 问：减肥的食物都有哪些啊，最好是越吃越瘦的那些，帮忙推荐一下吧，有减肥 药的话也可以说一下......
- 答：你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要......
点击查看详情 >>
提问时间:2011-06-02
