男生胸部的赘肉多怎么办
- 男生胸部赘肉多
- 问:我身高176,体重172斤,以前最终时达到过190斤..我体质(我说的主要是体育项目)不是特别的好,本身体育锻炼很少..身上的肉都是那种很软的,肌肉很少,像是那种虚胖........
- 答:您好! 试一下这两个方法吧:1.平躺手举哑铃,小臂微曲,不要太用力,仅仅只是起到拖住的作用,然后双臂水平,往上打开放下,尽量用到胸部的力量,要感觉到胸部肌肉被拉扯,持续20次,每天坚持,相信你会有个完美的胸部 &nb......
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共有2人回答 | 提问时间:2009-08-05
- 男生减胸部赘肉
- 问:全部症状:19岁男生胸部,腹部,臀部,大腿赘肉很多,想减肥,有什么全面一点的方法么。最好是在饮食运动等方面减。 发病时间及原因: &nbs......
- 答:病情分析:减肥最重要的是适当的节食加运动,戒掉油腻食物和高热量食物,只要坚持就一定会瘦下来的意见建议:另外,作为男生,建议你可以去健身房练一下器械,这样能够加强你的肌肉力量 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2010-06-01
- 男生怎样在发育期减去要不和胸部赘肉
- 问:全部症状:其他部位都好,就是腰部和胸部有赘肉,特备是腰部。 发病时间及原因:开始发育时(10岁开始的) 治疗情况:无治疗&nb......
- 答:病情分析:你好, 你是想了解怎么样才能快速减肥。意见建议:你刚好在青春发育期,如果想减肥的话,那就通过运动来减肥吧。建议:做仰卧起坐:每60下,分三组来做。每组20下。俯卧撑:每天60下。分三组来做,每组20下。跳绳:每天跳10-20分钟。跑步:每天......
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共有5人回答 | 提问时间:2010-03-18
- 减小胸部赘肉和小腹
- 问:病情描述: 胸部有赘肉和小肚子 我现在控制了饮食,还有就平时做一些运动,俯卧撑,仰卧起坐,原地跳跃,跑步等等,这样有用吗?&n......
- 答:病情分析:男生胸部有赘肉主要是皮脂太厚 多做些力量运动会让赘肉变成肌肉、倒立。可以锻炼、肩部、胸部肌肉、跟家没事可以每天倒立一会,时间根据个人体力。意见建议:经过3个月,每天做100个俯卧撑,可以分组做;每天做的越多效果当然越好!肉都化为肌肉了,很好......
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共有4人回答 | 提问时间:2010-12-04
- 还有什么运动可以减胸部赘肉啊?
- 问:全部症状:还有什么运动可以减胸部赘肉啊? 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:还有什么运动可以......
- 答:病情分析: 做扩胸运动,或是夹着一本书在腋窝下面,可以束胸 意见建议: 买好一点的内衣,可以修饰你胸部的曲线,那种好的内衣束胸效果很好,赘肉都没有了 医生询问:&......
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共有3人回答 | 提问时间:2010-06-03
- 较胖,胸部赘肉多
- 问:全部症状:胸部赘肉较多,屁股也很大 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:如何较快减掉胸部赘肉?......
- 答:病情分析: 男生对于这个不用太在意的啊。 意见建议: 减也可以的哦,俯卧撑可以锻炼胸肌,效果十分的明显啊,一年之内绝对很好的身材。游泳的确是很好的减肥方法。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2010-05-20
- 如何减去胸部赘肉?跪求方法
- 问:全部症状:从小就觉得胸部比较大,特别突出,赘肉比较多,不管以前不怎么胖的时候还是现在比较胖,胸型一直就感觉不会变,很难看,穿衣服也不好看,似乎胸部的肉就是减不下来,跪求各......
- 答:病情分析:可以做胸廓运动如游泳,体操,引体向上,杠铃等意见建议:抑制食欲,不吃脂肪高的食物,多吃水果和蔬菜。做徒手操: 臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2010-04-29
- 男的怎么减胸部赘肉?
- 问:这个问题困扰了我很久了,胸部胖有点像女人一样,弄得我夏天也不敢脱上衣。特别是乳头,平时就像上面的图一样,只有寒冷时才不会突出来,怎么减还是有些什么病症?......
- 答:病情分析:脂肪的消除不是一两天就能解决的。你要配合饮食锻炼。胸不有脂肪说明你身体的脂肪储量也不小了。多做些耐力跑的运动,另外运动量大一点应该会好点。意见建议:建议你一套胸部的锻炼。俯卧撑做4组自己掌握个数,做下4组来。然后做飞鸟4组,飞鸟在每组12个......
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共有6人回答 | 提问时间:2010-03-28
- 15岁的男性,167厘米65公斤胸部赘肉多
- 问:全部症状:以前小时候很胖,到了初中时,长高就不怎么胖,现在高一167厘米 65公斤,脸上肉不多,小白脸,肚子上的肉一般,胸部上的赘肉多,今年体检胸围86呢. &......
- 答:病情分析:你好,这样建议锻炼减少这个症状,别的方法较少,效果也不太好,意见建议:也可以考虑抽脂手术,但是不建议使用,如需要,建议到正规医院或者专业的美容医院就诊治疗,生活护理:希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复. 提问人的......
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提问时间:2010-01-01
- 胸部赘肉如何减?
- 问:主要症状:本人不胖,可就是胸部有赘肉,有点像女人,请问怎么减 发病时间: 化验检查结果: 曾经治疗情况和......
- 答:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方......
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共有6人回答 | 提问时间:2009-11-11
- 怎样减掉胸部腹部的赘肉?
- 问:减掉吗?或者变成肌肉也行,不管用什么方法都行,谢谢。 想得到怎样的帮助: 不惜代价减掉赘肉......
- 答:我建议你多锻炼,多喝水,饮食上控制高热量,高脂肪的食物的摄入,另外可以服用一些左旋肉碱 ......
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共有5人回答 | 提问时间:2011-03-06