剖腹产后可以做哪些运动
- 剖腹产后可以做哪些运动
- 问：问题描述:剖腹产后110天了,肚子还是挺大可以做哪些运动,......
- 答： ......
- 剖腹产后三个月可以做哪些运动
- 问：了，可以跳健身操了吗，瑜伽可以吗，动感单车可以吗 想得到怎样的帮助: 剖腹产三个月，没有母乳喂养......
- 答：剖腹产后42天慢慢地做仰卧起坐和侧抬腿运动，见效不错。 ......
- 产后做什么运动减肥呢？
- 问：病情描述:生完宝宝两个月了，本来就不是很高的，只有1.56米的，现在的体重却有120斤啊，特别是小腹部，好像还有五六个月一样的，特别的难看啊，以前的衣服一件也不能穿了。想......
- 答：你好，根据你说的情况，可以做一做下面的运动；交错腿的垂直运动 脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。.腹肌板运动，双手握着腹肌板的手柄，身体尽......
- 产后做缩阴运动效果好不好？
- 问：我一个多月前刚生完宝宝，因为是顺产，按别人说的就是宝宝把阴道给撑大了，我想做下缩阴运动，看一下能不能把阴道给缩回原来的状态，但不知道有没有效果。 想......
- 答：你好，缩阴运动有好多啦：方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻......
- 产后做什么运动能帮助缩阴？
- 问：我马上要生孩子啦，宝宝胎位很好，医生说个头也适合，叫我到时顺产，可是我听别人说顺产后女人的阴道会变得很松，可我不想这样子，想做些运动来紧缩阴道。 想......
- 答：你好，缩阴运动有好多啦：方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻......
- 产后做提肛运动能缩阴吗？
- 问：，在三个月后就恢复了夫妻生活，但是感觉阴道很松，动不动就能听到空气的声音，很尴尬啊，我朋友说让我做下提肛运动，能紧缩阴道。 想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：你好，顺产完阴道变得很松弛，经常做做缩阴运动还是很有效的哦，可以加快阴道恢复原来的紧致.可以在每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。时间久了，就能感受到效果了。 ......
- 产后做什么室内减肥运动好？
- 问：怀孕期间因为吃得营养过多。加上产后月子里为了乳汁更有营养，也进行了滋补，这就导致了我体重急剧的上升。现在产后满月了，急需做运动来进行减肥，天冷不想到外面去做，想做一些室内......
- 答：你好，产后室内运动减肥方法：双脚站立并拢。双手自然下垂于身体两侧，两手各握一个哑铃，右脚往后跨出一步，脚尖着地。右脚抬起，身体往前倾，直到整个背部与脚呈一直线，身体呈T字形。两肘屈曲，靠近肩膀。重复上面动作。......
- 产后做什么运动减肥效果好，怎么样合理饮食
- 问：产后做什么运动减肥效果好，怎么样合理饮食，都吃什么。产后做什么运动减肥效果好，怎么样合理饮食，都吃什么。 ......
- 答：病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对......
- 产后做什么运动才能达到快速瘦身的效果
- 问：病情描述:平躺在床上，手肘弯曲放置在脑后。双腿前伸，让身体尽量的伸展，尤其是腹部。然后交替的摆动双腿，频率越快越好。每天三次，每次重复一百下。产后女性的运动必须要轻柔，而......
- 答：病情分析：饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡指导意见：减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物......
- 产后做收肛运动可以收紧阴道吗？
- 问：产后做收肛运动可以收紧阴道吗？......
- 答：病情分析：这样是可以帮助增加盆地不肌肉的紧张度的，对于阴道的收缩也是有帮助的指导意见：另外可以在当地报一个产后的瑜伽锻炼班，对于帮助产后的身材等各方面的恢复也是有很好的帮助的......
- 顺产后做什么运动使阴道恢复的较快？顺产后
- 问：顺产后做什么运动使阴道恢复的较快？顺产后的第9天，站起来感觉阴道开始有下坠和疼痒的感觉，这有问题吗？......
- 答：病情分析：您好，您可以做产后健身操促进骨盆底及腹肌张力恢复。指导意见：顺产如果没有会阴侧切和会阴裂伤，您产后2日后就可以做缩肛动作锻炼骨盆底肌。 提问人的追问 2012-02-27 20:24:38我的有会阴侧切，今天是产后......
- 产后做什么能运动紧缩/阴/道??产后用什
- 问：产后做什么能运动紧缩/阴/道??产后用什么缩&阴产品好?缩-阴产品真的有效吗? 病情描述: 缩/阴方法，缩/阴手术 ......
- 答：一般来讲，建议女性朋友们多做一些相关的锻炼，特别是pc肌的锻炼。如果耻骨尾骨肌松弛十分严重，可以采取手术使阴道肌肉收紧，但一般情况下可以不必手术，可以用锻炼的方法来增加它的弹性。 ......
- 顺产后做什么运动可以减掉肚子上的赘肉
- 问： ......
- 答：顺产后坚持母乳喂养有利于腹部脂肪消耗，同时可以做些腹部运动。 ......
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