怎样能是自己快速的入睡
- 很难入睡而且易醒怎么办
- 问：很难入睡而且易醒怎么办......
- 答：很难入睡，而且经常容易醒来是睡眠质量不好的表现，建议生活中首先规律作息，注意劳逸结合，7岁前可以做半小时左右的冥想练习，有助于睡眠质量的改善，如果上述症状老是出现的话，是可以服用药物来改善的，比如有佐匹克隆等等......
- 男性喝速溶咖啡会导致不孕不育吗
- 问：男性喝速溶咖啡会导致不孕不育吗......
- 答：一般影响不是太大，但是最重要的也是要注意量的摄入，如果要是量过多的话，这种情况在一定程度上的话，也有可能会影响到怀孕的这种可能性的，所以到时候看一看，一般来说，如果要是喝咖啡的话。尽量的喝一些纯咖啡，尽量的不要加一些咖啡伴侣的，一些咖啡，还有就是尽量......
- 入睡了又很容易醒，怎么办
- 问：入睡了又很容易醒，怎么办......
- 答：根据你提供的信息，建议你可以吃一些助睡眠的药物，如平时有焦虑，抑郁的现象，很可能容易醒来，平时一定要加强体育锻炼，提高自己的抵抗力，能够抵抗各种疾病，通常也可以通过心里疏导缓解平时压抑情绪，让自己的心情更美好快乐的度过每一天。......
- 难以入睡，一天睡了3个小时我该怎么办？
- 问：难以入睡，一天睡了3个小时我该怎么办？......
- 答：像这种难以入睡的话，我建议你还是要多注意观察还有没有出现异常的反应，可以通过药物的方式进行有效调理治疗，防止出现更加严重的一些破坏性的影响，建议可以使用一段时间的安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒来调理，缓解一下身体的症状产生的一些敏感反应。......
- 难入睡、睡眠质量差、第二天头晕、头昏
- 问：难入睡及睡眠质量差有一年左右，第二天头晕、头昏，还有早上起床嘴干、嘴苦、大便不成型、粘马桶，特别是应酬喝酒后，半夜经常醒后睡不着......
- 答：根据身体出现难以入睡，睡眠质量差，第2天经常出现头晕，还有头昏的临床情况，还有嘴苦嘴干的表现考虑是身体出现了气血不足，脾胃功能虚弱导致身体代谢障碍的临床表现，在临床检查并明确诊断以后，通过补气养血，舒缓神经，增强体质代谢指标的方法进行综合性调整和治疗......
- 夜里很难入睡，容易惊醒，怎么办
- 问：夜里很难入睡，容易惊醒，怎么办......
- 答：如果夜里很难入睡容易精神的情况可以一会儿这种情况考虑。考虑应该是有一些神经衰弱失眠状态这种情况，可以配合医生口服一些镇静睡眠的药物，比如说安神补脑液，或者一些这个，嗯口服一些枣仁安神胶囊，达到睡眠质量，不然的情况下白天精神状态比较差，可以适当的运动，......
- 每天一入睡就打鼾怎样治疗
- 问：每天一入睡就打鼾怎样治疗......
- 答：每天一入睡就出现有打鼾这些症状的时候，证明你的睡眠质量还是很好的，但在这种情况下，建议在平常的时候还是应该多去注意休息，不要让自己过于劳累，如果让自己过于劳累的话，对于身体状况来说往往也是吃不消的，适当的去进行一些睡眠的补充，对身体来说是很好的。......
- 经常性入睡困难怎么办？
- 问：经常性入睡困难怎么办？......
- 答：明确病因是治疗入睡困难的关键。要坦然面对，逐步克服养成自己的睡眠方式。平时不要熬夜。可以在睡前半小时左右吃，具有安神补脑的药物或者是助眠的药物来治疗。有些往往是心因性的因素，比如情绪激动，经常会碰一些焦虑症，抑郁症患者，常常就可以办，有睡眠不好的症状......
- 睡觉时脚怕冷，必须穿袜子才能入睡是有什么病吗？
- 问：睡觉时脚怕冷，必须穿袜子才能入睡是有什么病吗？......
- 答：这种情况不一定就是毛病的，当然也要看严重的程度，如果说别人不感觉到冷，但是患者出现比较明显的人，甚至是穿上袜子之后，这种感觉都不明显的话，一般得考虑躯体形式障碍，这是一种比较严重的神经官能症，常常需要系统的长期的治疗......
- 两天两夜无法入睡什么原因
- 问：两天两夜无法入睡什么原因......
- 答：两天两夜都无法正常入睡的话，这种一般是由于精神压力过大或者说存在有。神经衰弱的情况表现所造成的，近期不用有太大的心理负担，可以到线下医院神经内科来进行进一步就诊，平时要多注意休息，注意饮食和作息的调节，可以口服一些谷维素。......
- 有没有什么歌可以让人容易入睡
- 问：有没有什么歌可以让人容易入睡......
- 答：那您这种情况就是说您平时睡眠质量比较差，不容易睡眠的话，想听听那音乐的话那舒缓的音乐，这种不是特别强烈的，不是有激情的这种音乐一般的就可以有助于睡眠，在就睡觉之前可以泡泡脚，有助于血液循环缓解一些压力，都有助于这种睡眠质量的改善。......
- 入睡困难焦虑怎么办？
- 问：入睡困难焦虑怎么办？......
- 答：如果入睡困难而且变得焦虑的话，就要及时的改变自己的认知了，首先要找准自己焦虑的原因，如果自己有以下表现的话，就有可能是出现了焦虑症，比如过分担心害怕，警觉性提高，因为一点风吹草动就会导致自己睡眠的时候惊醒或者难以入睡，睡觉的时候老是会出现胡思乱想，当......
- 入睡时心慌，全身无力，昏厥症状，怎么办
- 问：入睡时心慌，全身无力，昏厥症状，怎么办......
- 答：根据你提供的信息，晚上睡觉时候出现心慌心悸，首先要测量心率和血压，不要盲目口服药物，以免引发低血压，如果心率和血压正常，建议你可以口服美托洛尔，有助于抑制交感神经兴奋，改善心慌，也可以含用复方丹参滴丸救心丸导致心慌心悸出现，也可能是由于心肌供血不足而......
- 失眠，入睡困难闭眼以后好几个小时睡不着
- 问：闭上眼睛睡觉后就开始胡思乱想，心里总是感觉有点亢奋，越想事情感觉越乱，不知不觉就好几个小时......
- 答：出现这种失眠而且入睡困难的话，应该是出现焦虑症引起的一些不良反应，或者是出现有这种神经衰弱造成的可以使用药物调理，比如说可以使用养血清脑颗粒或者是使用补肾益气胶囊治疗观察一下，有没有产生其他影响，也可以使用甜梦口服液，注意观察具体的症状，......
- 室上速消融手术后注意事项
- 问：大概刚做完室上速消融手术第五天，双腿股静脉导管，每天一颗阿司匹林肠溶片，蹲下大便时偶尔大腿根部内侧微疼，伤口正常，摸着也正常，走路正常，偶尔轻微疼一下，蹲下上大便这应该不......
- 答：术后要注意观察生命体征，定时量血压，脉搏，心率，同时要注意，绝对卧床休息，注意观察有无渗出，如果出现头晕、乏力等症状要及时进行治疗，可以在医生的指导下服用阿司匹林，大便是没有问题的，定期复查心电图，注意避免便秘，腹胀，避免喝牛奶和豆制品。......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号