生理期减肥方法
- 生理期减肥方法
- 问：病情描述: 你好， 我现在已经到了肥胖的程度了，很想减肥，我想了解一下，听说生理期减肥效果会好一些，是这样吗，生理期减肥都有哪些方法呢， 麻烦大夫 ......
- 答：对于减肥，能够达到完美协调身材的最佳的方法是运动减肥，药物减肥或者生理期减肥都是容易引起一些后遗症，建议坚持每天晚上慢跑或者跳绳1小时，减少每天热量摄入，少吃甜食，多吃蔬菜控制饮食。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-20
- 生理期减肥食谱
- 问：病情描述: 我总是下不了决心减肥，总是管不住自己的口，看见美味可口的零食总是受不住诱惑，情愿肥一点也不愿小吃一点，吃完了有后悔，曾经下决心减肥，每天......
- 答：您好，根据您的描述，减肥最主要的就是消耗大于输入，可减少高热量饮食，减少油腻食品，进行有氧运动，比如慢跑，游泳等，不要通过节食等治疗！......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 生理期前后减肥
- 问：病情描述: 不知道怎么样减肥是正确的，听说经期前后减肥比较有效，因为我听朋友说，在经期前后减肥比较容易减下去，也不知道是不是真的，谁能告诉我，因为我......
- 答：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-11
- 什么是生理期减肥
- 问：病情描述: 你好，我常年是在办公室里工作，平常工作的时候还喜欢吃些零食，现在我很胖了 想得到怎样的帮助: ......
- 答：指导意见：你好，生理期减肥是因为很多人认为在女性月经期间适当控制饮食和进行缓和运动能够帮助女性减肥，其实女性月经期间减肥跟其他时间是一样的，主要是注意运动不能过于剧烈。......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 生理期能运动减肥吗
- 问：病情描述: 至今，我已经用运动减肥已经半个多月了，觉得效果还不错。现在我的生理期到了，但是听说一停止就很容易反弹，再减就很难了，现在我不想就这么就算......
- 答：你好，根据你的描述，你是在减肥，生理期也可以运动减肥，只是不要过度运动，劳逸结合，还有只是几天不会造成太大的损失的，只要你这几天饮食有度，不要吃得过饱就不会反弹......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 生理期减肥丰胸
- 问：病情描述: 我还是一名大学生，自己胸部一直都是平平的，觉的好自卑。每次和男朋友一起心里更加不舒服.以前也经常吃丰胸的食物，但是一直都没有效果，听朋友......
- 答：一般胸部的发育与先天性有关。不必太介意，平时要多吃含蛋白质的食物。例如各种豆制品奶类，木瓜等水果。平时要多进行扩胸运动。保证充足的睡眠时间。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-21
- 利用生理期减肥
- 问：病情描述: 我身高165CM，体重120斤，有些胖啊，所以我一定要减肥啊。听说在生理期能减肥，是真的吗，怎么减呀。 想得到怎样......
- 答：您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，一般情况下，也并不建议利用生理期进行减肥，因为生理期人体由于失血，具体的功能方面可能相对比较差一些，尽量的满足生理需要的饮食摄入量前提下，逐渐减肥是最为可靠和有效的办法，这样也能够依从，减肥的效果也会好一些，......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-04-19
- 女生生理期减肥
- 问：病情描述: 我长小就是比较胖的女孩子，当时也没什么感觉还老认为自己胖胖的比较可爱，可是现在长大了还这么的胖，同学老下我，我自己也好自卑，买不到衣服穿......
- 答：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您不要在生理期期间进行减肥，如果你想减肥，建议你可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-19
- 如何利用生理期减肥
- 问：病情描述: 我听说生理期的这几天，美容啊，丰胸啊，或是减肥什么的，都会有很好的效果，以前没有试过，这几天我正好休假，大姨妈也来了，想试一试在这几天减......
- 答：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您......
点击查看详情 >>
共有4人回答 | 提问时间:2012-04-19
- 生理期减肥运动
- 问：病情描述: 你好，我现在正在减肥，平时一般都是做运动健身，可是生理期可以做些什么减肥运动 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：你好，根据你描述的情况，如果是生理期的话，你可以先停止减肥，这个时期身体出血量比较大，你可以等待月经过去以后，再做运动减肥，要好一些......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-18
- 生理期后减肥
- 问：病情描述: 我其实不是特别肥胖，也不是过度肥胖。我身高169厘米，体重130斤，呵呵不过也不瘦。听说生理期后减肥很容易成功，我决定来咨询一下，问问生......
- 答：你的体重其实实在正常范围的，想要再适当减轻一些也可以，那就需要你增加活动量并长期坚持，同时注意饮食健康。一句话管住嘴迈开腿......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-18
- 生理期如何减肥
- 问：病情描述: 我很想减肥但是一直都减不下来。我听说人要是在月经的来的时候好好的利用这个生理期就可以达到减肥的功效，但是我又不知道怎么减。总不可能是宽来......
- 答：可以的是有用的，你平时可以喝些酵素减肥，要多运动，晚上就尽量不要吃东西了，饭也不要吃太饱。七八分饱就可以了。养成每天排便的习惯也有助于减肥的。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-17
- 怎样利用生理期减肥
- 问：病情描述: 你好，最近体重增加的特别明显，原因我也清楚，每天都几乎是坐着，很少运动，而且胃口也好。 想得到怎样的帮助:&nbs......
- 答：你好，针灸减肥主要是通过针相应的穴位来调理内分泌，是激素趋于平衡。现在单纯性肥胖，多伴有内分泌紊乱，尤其是胰岛素，性腺激素及肾上腺皮质激素等异常。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-15
- 女性生理期减肥
- 问：病情描述: 我听说月经来完后的七天是减肥的黄金阶段！那么在来月经的时候减肥是不是效果更好呢！我现在来月经了，我想试着减肥！吃很少！ &nb......
- 答：您好，女性的生理期由于新陈代谢较快，所需要的营养较多，所以进食一般是比较多的，建议您可以适当控制，但是避免过度节食，以免影响健康。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-15
