生理期减肥方法

女 | 25岁 2012-04-20 15:22:30 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我现在已经到了肥胖的程度了，很想减肥，我想了解一下，听说生理期减肥效果会好一些，是这样吗，生理期减肥都有哪些方法呢，麻烦大夫告诉我。

想得到怎样的帮助：生理期减肥方法有哪些。

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对于减肥，能够达到完美协调身材的最佳的方法是运动减肥，药物减肥或者生理期减肥都是容易引起一些后遗症，建议坚持每天晚上慢跑或者跳绳1小时，减少每天热量摄入，少吃甜食，多吃蔬菜控制饮食。