睡眠质量特别差
- 我的睡眠质量特别差，晚上一睡着
- 问：我的睡眠质量特别差,晚上一睡着就做梦,而且一会儿就醒,差不多一两个小时就会醒一次,白天特别没有精神,我该怎么办......
- 答：你好,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡......
- 本人最近几个月睡眠质量特别差，
- 问：本人最近几个月睡眠质量特别差,总是做各种各样的梦.就算睡的再早,第二天还是睁不开眼.导致1天都无心工作.可能工作压力大有方面的原因,毕竟做销售.所以向各位讨教一下应该怎样......
- 答：如果睡眠质量差超过一个月,需要积极进行药物治疗,可以选用中成药例如健脑补肾丸,另外自我心理疏导,放松身心也非常重要. ......
- 午睡惊醒睡眠质量特别差
- 问：全部症状:午睡时间特别短，有时刚入睡打个寒战就给惊醒 发病时间及原因:最近几天 治疗情况:无 想要得到的......
- 答：病情分析:你好， 可能是太紧张或压力大导致的。意见建议:可以补钙试试， 建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。 ......
- 睡眠质量差，记忆力特别差如何治疗
- 问：病情描述: 这个病从读书的时候就会了，至今已有约5年。最初是睡眠多梦，记忆力较差，过一两年后，睡眠时间减少，白天精神不好，早醒，经常失眠，后来看了西......
- 答：病情分析:你这是因为睡眠质量差引起的精神状态不好，记忆力下降，目前还是必须改善睡眠。意见建议:你这种情况应该采用口服药物是办法，不能每天都打针吧。建议口服多虑平、山海棠片等，可以改善睡眠质量，治疗神经衰弱。......
- 初三.睡不着,睡眠质量差,可精神特别好,
- 问：病情描述: 中午不睡,晨6点起,晚上1:30也不困,睡不着.睡着也多梦易醒 想得到怎样的帮助: 该怎么办......
- 答：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼......
- 睡觉多梦睡眠质量特差
- 问：全部症状: 只要一睡觉就开始做梦 一停都不停 ，很累 而且白天头还有点胀胀的 很是痛苦 发病时间及原因:时间已经有三年了 ......
- 答：你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧......
- 睡眠质量特别的差，怎么办啊？
- 问：全部症状:睡觉时一点动静都能醒。 发病时间及原因:经常这样子 治疗情况:没有治疗过 想得到怎样的帮助:睡......
- 答：病情分析:许多事情都会影响睡眠质量，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。意见建议:注意几点：1.放松心情，不要把这个事当成一个大事总琢磨，白天不要想；2.加强锻炼身体，每天去跑步或快走一小时；3.多吃饭；4.要心胸开阔（你一定心事很重）......
- 宝宝22天，睡眠质量较差
- 问：天 病情描述: 宝宝出生22天了，最近两天睡眠质量很差，晚上大概吃饱后一觉能睡4个小时不到，白天让她入睡很困难，喂饱后依旧哭闹......
- 答：使用的药物主要是利眠宁、安定以及巴比妥、速可眠等，孩子最好有所意识的进行调节 ......
- 睡眠质量太差，怎么办
- 问：病情描述（只要睡着就不停的做梦，早晨起床后还是很累，没有已休息过的感觉，这种情况有三、四年了，）: 曾经治疗情况和效果:曾经在乡镇中医院看过，说是肾......
- 答：肾虚也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,那要开属于那一种肾虚了,如果阴虚用六味地黄丸效果不错;如果阳虚用金匮肾气丸就可以,其他的就要看具体的病症来治疗了.主要的症状：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等 ......
- 怀孕快两个月了睡眠质量很差
- 问：病情描述: 怀孕一个多月的时候开始每天晚上都睡不好都是到了半夜忽然醒来之后就很难入睡了老是翻来覆去怎么办？这样对宝宝发育有很大影响吧？我该怎么办？&......
- 答：病情分析:您好 您这种情况是正常的 请不要担心意见建议:者只要与身体还不能适应怀孕导致的 慢慢就会好的 调解下情绪 少喝茶 和咖啡 慢慢就好了 ......
- 宝宝夜里睡眠质量太差了！
- 问：天 病情描述: 我家宝宝才出生17天，正在一直吃多美滋奶粉，除此外要另外补钙和鱼肝油之类的东西吗？ 曾经......
- 答：病情分析:你好，根据你的描述，孩子晚上睡觉易惊醒。睡不踏实。意见建议:这个情况考虑有你说的那个原因，也可能是缺钙等原因导致的，一般2周以后都给宝宝吃鱼肝油等预防孩子缺钙等情况的发生。所以可以给孩子服用点鱼肝油就可以。随着宝宝的成长，奶粉会慢慢不能满足......
- 睡眠质量很差怎么办啊？
- 问：病情描述: 睡眠质量很差，第二天总是睡不醒，这个该如何的调理啊？ 曾经治疗情况和效果: 睡眠质量很差，第......
- 答：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 ......
- 睡眠质量很差，早晨起来感觉很累
- 问：全部症状:晚上难以入睡，至少要两三个小时才能睡着，中途醒来，也不是很容易入睡，早晨比较赖床，真不想起来，感觉很累，好像没有休息一样，起来后就感觉好多了。 &nb......
- 答：病情分析:根据你现在的情况主要考虑是神经衰弱的表现导致的意见建议:现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，根据 现在的情况增加锻炼提高抵抗力。同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒进行调理。同时可以在睡前用温热水进行泡脚以促进睡觉的质......
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