如何有助于睡眠
- 考试前该如何调解心态有助于睡眠
- 问：考试前该如何调解心态有助于睡眠......
- 答：你要尽量放松自己，不要想考试的结果......
- 吴茱萸可以拿来泡水喝吗？这样有助睡眠吗？
- 问：病情描述:吴茱萸可以拿来泡水喝吗？这样有助睡眠吗？常年失眠，整天很困很困了，打哈欠很辛苦了，躺下去就是无论如何都睡不着需要医生帮助提供远程诊断: 吴......
- 答：病情分析：你好，非常高兴为你解答问题，吴茱萸不可以治失眠的，因为它的功能中没有助眠的作用指导意见：你好，吴茱萸不可以治失眠原因以下：吴茱萸是不能用于治疗失眠的，因为从吴茱萸的功效来看，是没有治疗失眠的报道的。吴茱萸主要具有散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻......
- 失眠了喝什么花茶有助睡眠
- 问：病情描述:我爸晚上经常睡不着，他还有高血压，高血脂，痛风需要医生帮助提供远程诊断: 就想知道失眠喝什么花茶有助睡眠，或者其他有什么助睡眠的 ......
- 答：病情分析：你如果是因为高血压导致了一种是粘性的，就好像了失眠。指导意见：今天睡前喝一杯，不加糖的热牛奶，或者是平时多喝一些茉莉花茶来取一下身体的火。 ......
- 失眠的时候吃什么有助睡眠
- 问：病情描述:我经常会失眠睡不好，特别是过节的时候就感觉非常兴奋，晚上睡觉躺下好几个小时都没法睡着，总是想好多的时候事情，搞得我白天都没有精神好好上班，想在饮食上改善一下想得......
- 答：病情分析：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期的工作压力紧张，生活不顺心。么一方面与体质有关，例如各种躯体不适。三是环境因素。如受噪音的干扰。严重失眠会影响生活质量和工作效率。指导意见：针对失眠不同的原因具体分析。首先要保持平常心态......
- 睡眠不好能吃些什么有助睡眠吗？
- 问：病情描述:我母亲一直睡眠就不怎么好，48岁，去医院检查身体没什么问题，但是经常睡眠短，有时候九点多睡觉，半夜十二点醒了就睡不着了，还有时候半宿都睡不着。请问大夫有没有日常......
- 答：病情分析：与神经兴奋有关系的啊.首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,......
- 软硬床垫有助睡眠选床垫一定要亲自躺
- 问：选床垫一定要亲自躺上面感受,Seotools，并且要按照正常使用床垫的躺法起码躺五分钟以上，因为不同的人需要的是不同的床垫。躺在床垫上,Seosoftware，还要多翻翻......
- 答：病情分析：选床垫一定要亲自躺上面感受，并且要按照正常使用床垫的躺法起码躺五分钟以上，因为不同的人需要的是不同的床垫。指导意见：躺在床垫上，还要多翻翻身，最适合自己床垫，无论侧卧还是仰躺，身体都不能有悬空的部位，并且不会扭曲，脊椎应该是平直的。&nbs......
- 代力新有助睡眠吗？可以一直吃吗？
- 问：代力新有助睡眠吗？可以一直吃吗？患者年龄:28患者性别:男......
- 答：病情分析： 你好；患者的症状,考虑失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。指导意见： 患者必须改良生活方式，......
- 容易失眠，补钙会不会有助睡眠？
- 问：病情描述:容易失眠，睡觉容易醒，通过吃钙片补钙会不会改善这种情况:需要医生帮助提供远程诊断:容易失眠，睡觉容易醒，通过吃钙片补钙会不会改善这种情况......
- 答：根据你对于情况的描述来看，这样的情况下和补钙并没有太直接的关系，或者说这样的症状表现和缺钙，并不是有直接的关系。一般来说，引发这样情况的原因和精神压力过大或者精神高度紧张有很大的关系。......
- 失眠患者喝牛奶是否有助睡眠？
- 问：患者年龄:48 患者性别:男病情描述:最近公司事情很多，自己经常忙到很晚才回家睡觉，但是到家后怎么也睡不着，有点失眠的症状，以前听别人说喝牛奶有助于......
- 答：您好，很高兴能够为您解答。根据你做描述的情况你睡前可以喝一杯牛奶有助于睡眠。如果效果不好，可以睡觉之一片阿普唑仑。能够有效的改善失眠症状。 ......
- 最近一直失眠吃什么有助睡眠？
- 问：病情描述:我最近每天晚上都要到一点多才能睡得着，我也不知道自己是怎么了。每晚听着歌也还是睡不着，数绵羊也睡不着，不知道自己是不是哪里出问题了，吃点什么对睡眠有帮助呢？&n......
- 答：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量. ......
- 什么睡眠时间有助皮肤美白？
- 问：一般情况下，我的工作时间都是比较长的。而且有时晚上还得加夜班，最近皮肤越来越差，睡眠时间也没多少，我想问下哪个时间段适合睡眠有助于美白？ 想得到怎样......
- 答：你好，美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。 ......
- 失眠患者多吃什么有助睡眠？
- 问：前一阵晚上要加班，为了提神我每天晚上都要冲速溶咖啡喝，有时候得喝好几包，结果现在我一到晚上就兴奋，睡不着觉，每天的睡眠时间只有5个小时左右。 想得到......
- 答：你好，失眠的患者生活中的主食可以选择：小麦、荞麦等矿物质丰富的食物；多吃些新鲜的蔬菜，例如山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物；也可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。 ......
- 经常失眠，吃有助睡眠的药用处也不大
- 问：病情描述:我长期睡眠差要么睡不着，要么睡着了做噩梦，一夜一夜地做噩梦，朋友给了5mg一片的menlatonin，我第一天按照说明书吃一片，没用，第二天吃了两片，几乎还是没......
- 答：病情分析：您好，安眠药物是不能随便服用的。指导意见：服用安眠类药物是会产生耐药性从而加重失眠的情况的，而且对做梦也没有什么效果的。最好的方法就是养成合理的睡觉习惯，每天按时睡觉。并增强体育锻炼，是有助于睡眠质量的提高的。 ......
- 补脑安神有助睡眠的粥怎办熬?湿热体质可以
- 问：补脑安神有助睡眠的粥怎办熬?湿热体质可以吃的 ......
- 答：病情分析：这情况还是可以选择配合薏米或者配合少量莲子帮助缓解的指导意见：考虑湿热的情况也可以使用，注意少食生冷刺激性食物，平时的情况营养均衡但是避免着凉澄清看注意局部的卫生的 ......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号